Røykelaks med stekt spisskål

10 minutter
357 kcal

Lag lynrask og god middag med røykelaks, spisskål, ferskost og reddiker. Det tar bare 10 minutter.

Røykelaks med stekt spisskålog reddik

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • ½ spisskål
  • 2 ss jomfruolivenolje
  • 2 ss smør
  • Sitron
  • Havsalt og kvernet pepper
  • 200 g røykelaks
  • 1 håndfull erteskudd eller brønnkarse
  • 6 ts ferskost
  • 1 liten bunt gressløk
  • ½ agurk
  • 6 reddiker

Tilberedning

  • Varm oljen i pannen, ha i smør og la det bruse opp.
  • Skjær kålen i fire, og stek båtene på de to skråsidene og litt på “ryggen” i kort tid på høy varme, slik at kålen karamelliserer.
  • Krydre lett med salt og pepper, og drypp sitron over.
  • Anrett laksen med erteskudd og ferskosten med finskåret gressløk.
  • Skjær agurk (uten frøene) og reddik i små biter og staver, og anrett.

Mest lest akkurat nå

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background