Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les mer2 personer
Forberdelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 20 minutter
Tid totalt: 35 minutter
1 squash
4 reddiker
frø av ¼ granateple
200 g romanescokål, ev. blomkål
200 g erter
Spicy chicken ...
250 g kyllingfilet
50 g hakkede mandler
½ ts tørkede chiliflak
½ ts kajennepepper
1 fedd knust hvitløk
½ ts havsalt
¼ ss nykvernet pepper
1 pisket egg
Persillepesto
1 ss olivenolje
½ lille avokado
2 ss eplesidereddik
1 dl frisk persille
1 fedd knust hvitløk
½ ts havsalt
¼ dl vann
Energi: 503 kcal
Protein: 44,5 g
Fett: 24,5 g
Karbohydrat: 33,5 g
Fiber: 13 g
Med I FORMs nyhetsbrev blir du oppdatert på alt innen helse, trening, livsstil og sunne oppskrifter.
AKKURAT NÅ: Få seks hjemmetrenings-programmer når du melder deg på vårt nyhetsbrev. Gled deg til å komme i toppform og til å sette fart på forbrenningen med verdens beste øvelser!
Bli oppdatert på sunnhet og få treningstips og de lekreste oppskrifter med I FORMs nyhetsbrev. Les mer