1
håndfull persille, kruspersille eller bredbladet
2
dl
skyr
havsalt
pepper, kvernet
1
sitron
1
spisskål
kaldpresset rapsolje
2
laksefileter
4
tigertomater, ev. små cocktailtomater
ekstra jomfruolivenolje
Tilbehør
300
g
små poteter, skrubbede og kokte
Tilberedning
Hakk dill, gressløk og persille.
Rør det med skyr og smak til med salt, pepper og sitronsaft.
Legg spisskålen i en skål og salte forsiktig. Drypp litt rapsolje over og hell over kokende vann. La det stå i et par minutter. 4. La kålen renne godt av og klapp den tørr med et kjøkkenhåndkle.
Stek laksen, og salte og pepre underveis.
Skjær kålen i fire, pensle skjæreflatene med olivenolje og stek dem kort.
Del tomatene, og stek dem kort på skjæreflaten.
Anrett laks, urtekrem og grønt, og server med kokte poteter.
I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen. Les mer om nye I FORM
Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Løpeprogrammer med lydguide
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.
