Sunne oppskrifter Pannekaker Pannekaker... Pannekaker med mascarpone-krem 30 minutter 328,5 kcal Prøv disse sommerlige pannekakene med blomster av svarthyll og mascarpone-krem. Av Michelle Kristensen 4. juli 2016 Sommerens beste oppskrifter. Pannekaker med mascarpone-krem Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Del Skriv ut Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 3 egg 2 store ss hytteost ¼ ts vaniljepulver ½ ts stevia ½ ts kanel 1 ss chiafrø 2 ss fullkornrismel eller fullkornhvete 1 ts kokosolje til steking Mascarpone-krem 2 dl skyr 2 ss mascarpone ⅔ ts stevia ¼ ts vaniljepulver 2 ss hylleblomstsaft Topping til pannekaker Bær Slik gjør du Bland røren, og stek pannekakene i 2–4 minutter. Det er nok til seks. Avkjøl pannekakene mens du lager kremen. Legg dem oppå hverandre med krem imellom, og topp med bær til slutt. ChiafrøSteviaSukkerfri Mest lest akkurat nå Gange Så raskt bør du gå Flat mage Tre snarveier til flat mage Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Løpeprogram 5 km Løpeprogram med lydguide: Om 12 uker kan du løpe 5 km – selv om du er nybegynner Forebygging Hvor lenge er det normalt å hoste? Overgangsalder Trening får deg lettere gjennom overgangsalderen Trening Ny treningsserie: 6 videotreninger som øker forbrenningen Forebygging Så ofte bør du egentlig vaske sengetøyet Sunn mat Slik regner du om gram til dl Stress TEST: Er du stresset? Bli sterk og frisk med I FORM!I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.På nettsiden og i appen får du bl.a.: Over 100 videoøkter på 5 til 40 min. Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide** Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter Mail med ny sunn ukesmeny hver uke Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!** Mer om Pannekaker Pannekaker Bananpannekaker med ricotta, blåbær og lønnesirup 450 kcal 20 minutter Pannekaker Ketopannekaker med bringebærskum 404 kcal 15 minutter Pannekaker Sunne matpannekaker med spinat og havregryn 136 kcal 30 minutter Pannekaker Grove pannekaker med epler og nøtter 107 kcal 40 minutter Pannekaker Grønne pannekaker med krepsehaler og avokado 362 kcal 20 minutter Pannekaker VIDEO:Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Pannekaker 10 pannekaker i flotte og sunne klær Pannekaker Havregrynpannekaker med sitrus, limekrem og mynte 352 kcal 30 minutter Pannekaker Bær-pannekaker med sitron og blåbærkrem 352 kcal 45 minutter Pannekaker Pizza-pannekaker med frukttopping 581 kcal 40 minutter Pannekaker Protein-pannekaker med grønt og peanøttdipp 585 kcal 25 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Sunn mat En spesiell diett kan gi ro i magen Supermat Bli en kløpper på asparges Gange Fottur – en guide til nybegynnere Skjønnhet Slik unngår du pigmentflekker Løpeprogram 5 km PROGRAM: Kom i gang med løping🎧 Løpeprogram 5 km Løpeprogram med lydguide: Om 12 uker kan du løpe 5 km – selv om du er nybegynner Sunn livsstil Test: Er tarmbakteriene dine på topp? Skader Hva er isjias-smerter? Sunn livsstil Sunn livsstil: Her er redskapene som gjør det lettere å komme i gang Flat mage Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater
