Rødbetpannekaker med skyrkrem

15 minutter
236 kcal

Spis deg gjennom et vell av farger - I FORMs sunne pannekaker med rødbeter, bringebær-skyr-krem og frysetørkende bæ gir deg den beste starten på treningen.

Perfekt før-trening pannekaker, også hvis du er på I FORM-kuren.

Rødbetpannekaker med skyrkrem

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 person

  • 120 g kokte rødbeter
  • 2 stort egg
  • 6 eggehviter
  • 40 g rugflak
  • ¼ ts bakepulver
  • 2 Dryss vaniljepulver (- ikke vaniljesukker)
  • 2 Dryss stevia
  • 1 ts kokosolje til steking

Krem

  • 4 ss skyr
  • 16 bringebær
  • 2 knivsodd stevia

Pynt

  • Frisk mynte og frysetørket rabarbra og kirsebær

Tilberedning

  • Kjør alle ingrediensene i blenderen.

  • Stek fire pannekaker i 1 minutt på hver side.

  • Lag kremen, og server den til pannekakene.

  • Pynt med mynteblader og fryse­tørkede bær.


Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background