Rødbetpannekaker med skyrkrem

15 minutter
236 kcal

Spis deg gjennom et vell av farger - I FORMs sunne pannekaker med rødbeter, bringebær-skyr-krem og frysetørkende bæ gir deg den beste starten på treningen.

Perfekt før-trening pannekaker, også hvis du er på I FORM-kuren.

Rødbetpannekaker med skyrkrem

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 person

  • 120 g kokte rødbeter
  • 2 stort egg
  • 6 eggehviter
  • 40 g rugflak
  • ¼ ts bakepulver
  • 2 Dryss vaniljepulver (- ikke vaniljesukker)
  • 2 Dryss stevia
  • 1 ts kokosolje til steking

Krem

  • 4 ss skyr
  • 16 bringebær
  • 2 knivsodd stevia

Pynt

  • Frisk mynte og frysetørket rabarbra og kirsebær

Tilberedning

  • Kjør alle ingrediensene i blenderen.

  • Stek fire pannekaker i 1 minutt på hver side.

  • Lag kremen, og server den til pannekakene.

  • Pynt med mynteblader og fryse­tørkede bær.


Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background