250 kalorier smoothie 1 person
½ avokado
1 dl usilt eplemost
1 lime
25 g babyspinat
1 liten håndfull sitronmelisse
1 ½ dl ekstra lettmelk
½ dl skyr
[bodylink]
Slik gjør du
- Hell avokadokjøtt, eplemost og et par isbiter i en blender.
- Del limen på tvers og press ut saften med en gaffel. Hell den i blenderen med (grundig skylt og tørr) spinat og sitronmelisse.
- Ha i melk og skyr til sist, og bland godt.
- Hell smoothien i avkjølte glass (se tips). Pynt ev. med epleskiver på kanten.
