God avokadosmoothie med eple og spinat

5 minutter
241 kcal

Lag en avocadosmoothie med 250 kalorier på bare 10 minutter. Det er både sunt, lekkert og mettende.

Det ser flott ut med avkjølte glass til hjemmelagd jus, iste og smoothie. Sett glassene 10 minutter i fryseren eller en halvtime i kjøleskapet før servering.

God avokadosmoothie med eple og spinat

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 1 avokado
  • 2 dl usilt eplemost
  • 2 lime
  • 50 g babyspinat
  • 2 håndfull sitronmelisse
  • 3 dl ekstra lettmelk
  • 1 dl skyr

Slik gjør du

  • Hell avokadokjøtt, eplemost og et par isbiter i en blender.

  • Del limen på tvers og press ut saften med en gaffel. Hell den i blenderen med (grundig skylt og tørr) spinat og sitronmelisse.

  • Ha i melk og skyr til sist, og bland godt.

  • Hell smoothien i avkjølte glass (se tips). Pynt ev. med epleskiver på kanten.


Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background