Søk
Logg inn
Lukk
Sunne oppskrifter
Smoothie
God avokad...

God avokadosmoothie med eple og spinat

5 minutter
241 kcal

Lag en avocadosmoothie med 250 kalorier på bare 10 minutter. Det er både sunt, lekkert og mettende.

5. mars 2014

Det ser flott ut med avkjølte glass til hjemmelagd jus, iste og smoothie. Sett glassene 10 minutter i fryseren eller en halvtime i kjøleskapet før servering.

God avokadosmoothie med eple og spinat

Ingredienser
Slik gjør du
Fakta
Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 1 avokado
  • 2 dl usilt eplemost
  • 2 lime
  • 50 g babyspinat
  • 2 håndfull sitronmelisse
  • 3 dl ekstra lettmelk
  • 1 dl skyr

Slik gjør du

  • Hell avokadokjøtt, eplemost og et par isbiter i en blender.

  • Del limen på tvers og press ut saften med en gaffel. Hell den i blenderen med (grundig skylt og tørr) spinat og sitronmelisse.

  • Ha i melk og skyr til sist, og bland godt.

  • Hell smoothien i avkjølte glass (se tips). Pynt ev. med epleskiver på kanten.