Søk
Lukk
Sunne oppskrifter
Smoothie
God avokad...

God avokadosmoothie med eple og spinat

5 minutter
241 kcal

Lag en avocadosmoothie med 250 kalorier på bare 10 minutter. Det er både sunt, lekkert og mettende.

Av
I FORM-redaksjonen 
5. mars 2014

Det ser flott ut med avkjølte glass til hjemmelagd jus, iste og smoothie. Sett glassene 10 minutter i fryseren eller en halvtime i kjøleskapet før servering.

God avokadosmoothie med eple og spinat

Ingredienser
Slik gjør du
Fakta
Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 1 avokado
  • 2 dl usilt eplemost
  • 2 lime
  • 50 g babyspinat
  • 2 håndfull sitronmelisse
  • 3 dl ekstra lettmelk
  • 1 dl skyr

Slik gjør du

  • Hell avokadokjøtt, eplemost og et par isbiter i en blender.

  • Del limen på tvers og press ut saften med en gaffel. Hell den i blenderen med (grundig skylt og tørr) spinat og sitronmelisse.

  • Ha i melk og skyr til sist, og bland godt.

  • Hell smoothien i avkjølte glass (se tips). Pynt ev. med epleskiver på kanten.