God avokadosmoothie med eple og spinat

250 kalorier smoothie 1 person

½ avokado
1 dl usilt eplemost
1 lime
25 g babyspinat
1 liten håndfull sitronmelisse
1 ½ dl ekstra lettmelk
½ dl skyr

Slik gjør du

• Hell avokadokjøtt, eplemost og et par isbiter i en blender.
• Del limen på tvers og press ut saften med en gaffel. Hell den i blenderen med (grundig skylt og tørr) spinat og sitronmelisse.
• Ha i melk og skyr til sist, og bland godt.
• Hell smoothien i avkjølte glass (se tips). Pynt ev. med epleskiver på kanten.

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.