Sunne oppskrifter Smoothie Smoothie m... Smoothie med bær og frukt 10 minutter 214 kcal Skjønn mettende smoothie med er perfekt som start på dagen og gir god energi som mellommåltid om ettermiddagen. Av I FORM-redaksjonen 12. august 2009 Smoothie med bær og frukt Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 200 g blåbær 100 g bjørnebær 200 g eple 200 g plomme 1 ts revet frisk ingefær 2 isbiter (kan sløyfes) 2 ss flytende honning/sukker Tilberedning Rens frukten, og fjern kjerner og steiner. Kjør det i blender med is, og smak til med litt honning eller sukker. Drikk smoothie straks.SunnhetBærene er fulle av immunforsvarsstyrkende antocyaniner. Samtidig dekker drikken hele dagsbehovet for C-vitamin.Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer. BjørnebærBlåbærEplerIngefærPlommer
