Smoothie med bær og frukt

10 minutter
214 kcal

Skjønn mettende smoothie med er perfekt som start på dagen og gir god energi som mellommåltid om ettermiddagen.

Smoothie med bær og frukt

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 200 g blåbær
  • 100 g bjørnebær
  • 200 g eple
  • 200 g plomme
  • 1 ts revet frisk ingefær
  • 2 isbiter (kan sløyfes)
  • 2 ss flytende honning/sukker

Tilberedning

Rens frukten, og fjern kjerner og steiner. Kjør det i blender med is, og smak til med litt honning eller sukker. Drikk smoothie straks.

Sunnhet

Bærene er fulle av immunforsvarsstyrkende antocyaniner. Samtidig dekker drikken hele dagsbehovet for C-vitamin.

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.