Smoothie med bær og frukt

Tid totalt: 10 minutter

200 g blåbær

100 g bjørnebær

200 g eple

200 g plomme

1 ss revet frisk ingefær

2 isbiter (kan sløyfes)

2 ts flytende honning/sukker

Tilberedning

Rens frukten, og fjern kjerner og steiner. Kjør det i blender med is, og smak til med litt honning eller sukker. Drikk smoothie straks.

Sunnhet

Bærene er fulle av immunforsvarsstyrkende antocyaniner. Samtidig dekker drikken hele dagsbehovet for C-vitamin.

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.