Derfor elsker vi smoothier

De er fargerike og smaker fantastisk! Men det er ikke bare derfor vi digger den avkjĂžlende drikken. Her er fem andre grunner til Ă„ elske smoother.

Smoothie

SMOOTHIE Den er fargerik og smaker fantastisk, og sÄ er den full av god energi!

© iStock

Fem grunner til Ă„ elske smoothier

1. Smoothier er fulle av vitaminer

Det er ingen grenser for hvilke fiber- og vitaminrike rÄvarer du kan putte i smoothien.

Frisk eller frossen frukt og grĂžnt gir smoothien masse smak og gjĂžr den fargerik.

TilfÞy frÞ, nÞtter eller havregryn. Det gjÞr smoothien fyldigere, sÄ du holder deg mett lenge.

En daglig smoothie med masse god fiber, vitaminer og nÊring holder energinivÄet pÄ topp.

2. Du kan spise smoothie til frokost, middag og kvelds

Smoothier er fantastiske uansett hvordan og nÄr du spiser dem.

Heller du dem i en skÄl, er det plass til bÄde bÊr, frukt og sprÞ granola pÄ toppen. Perfekt frokost.

Du kan ogsÄ blende 500 gram grÞnt, og drikke den til middag. Da har du fÄtt i deg dagens grÞnnsaksrasjon pÄ en gang.

Smoothie i skÄl

SMOOTHIEBOWL Hell smoothien i en skÄl, og topp den med frukt og granola. Perfekt frokost.

© iStock

3. Du kan fÄ ryddet og tÞmt kjÞleskapet nÄr du lager smoothie

Du kan lage smoothie av all slags frukt og grÞnt - derfor er smoothie smart hvis du vil tÞmme kjÞleskapet eller fruktskÄla. Myke og overmodne bananer gjÞr for eksempel smoothien mer kremete.

Eller du kan hakke opp overmoden frukt og grĂžnt i terninger, og fryse dem ned. Frys dem eventuelt ned i fryseposer eller i en matboks. Da er det klart til neste gang du skal lage smoothie.

4. Smoothie gir god energi fĂžr og etter trening

Lag smoothier du kan ta med deg - de kan enten gi deg god energi fÞr treninga, eller sÞrge for at du kommer raskt ovenpÄ igjen nÄr du er ferdig med Ä trene.

Velg en smoothie-blender med skrulokk, sÄ du kan ta med deg smoothien og drikke den rett etter trening.

5. Du kan fÄ kresne sjeler til Ä spise mer frukt og grÞnt

Smoothier er en enkel mÄte Ä fÄ kresne sjeler til Ä spise enda mer frukt og grÞnt pÄ.

PrĂžv deg fram med forskjellige smakssammensetninger. Du kan snike inn nesten hva som helst i smoothiene. Ellers finner du inspirasjon til smoothiene dine her.

    Sunn hele sommeren med I FORM!

    I FORMs viktigste oppgave er Ä gjÞre det lett Ä leve sunt. I vÄrt online-univers fÄr du kunnskap og verktÞy som gjÞr det enkelt Ä leve sunt. Som abonnent fÄr du tilgang til bÄden nettsiden og appen.
    Les mer om nye I FORM

    • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
    • LĂžpeprogrammer med lydguide
    • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
    • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

    Akkurat nÄ har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

    TILBUD: FÄ 3 mÄneder for kr 89.


    Newsletter background