De er fargerike og smaker fantastisk! Men det er ikke bare derfor vi digger den avkjølende drikken. Her er fem andre grunner til å elske smoother.
SMOOTHIE Den er fargerik og smaker fantastisk, og så er den full av god energi!
Det er ingen grenser for hvilke fiber- og vitaminrike råvarer du kan putte i smoothien.
Frisk eller frossen frukt og grønt gir smoothien masse smak og gjør den fargerik.
Tilføy frø, nøtter eller havregryn. Det gjør smoothien fyldigere, så du holder deg mett lenge.
En daglig smoothie med masse god fiber, vitaminer og næring holder energinivået på topp.
Smoothier er fantastiske uansett hvordan og når du spiser dem.
Heller du dem i en skål, er det plass til både bær, frukt og sprø granola på toppen. Perfekt frokost.
Du kan også blende 500 gram grønt, og drikke den til middag. Da har du fått i deg dagens grønnsaksrasjon på en gang.
SMOOTHIEBOWL Hell smoothien i en skål, og topp den med frukt og granola. Perfekt frokost.
Du kan lage smoothie av all slags frukt og grønt - derfor er smoothie smart hvis du vil tømme kjøleskapet eller fruktskåla. Myke og overmodne bananer gjør for eksempel smoothien mer kremete.
Eller du kan hakke opp overmoden frukt og grønt i terninger, og fryse dem ned. Frys dem eventuelt ned i fryseposer eller i en matboks. Da er det klart til neste gang du skal lage smoothie.
Lag smoothier du kan ta med deg - de kan enten gi deg god energi før treninga, eller sørge for at du kommer raskt ovenpå igjen når du er ferdig med å trene.
Velg en smoothie-blender med skrulokk, så du kan ta med deg smoothien og drikke den rett etter trening.
Smoothier er en enkel måte å få kresne sjeler til å spise enda mer frukt og grønt på.
Prøv deg fram med forskjellige smakssammensetninger. Du kan snike inn nesten hva som helst i smoothiene. Ellers finner du inspirasjon til smoothiene dine her.
