Smoothie med rødbeter, bringebær, chiafrø og cashewnøtter

5 frosne rødbetterninger, se tips, eller 1 dl rødbetjus

1¼ dl bringebær, frosne

1 banan, moden

1 dl havremelk, (hvis du bruker rødbetjus, må du bruke mindre – prøv deg fram)

ev. 1 ts hampfrø

ev. litt ingefær

Topping

7 bringebær

¼ granateple, frøene

6 cashewnøtter

mynteblader

ca. 1 ss chiafrø

Slik gjør du:

• Blend alle ingrediensene til smoothien har ønsket konsistens. Den skal være litt tjukkere enn en vanlig smoothie.
• Hell smoothien i en skål med toppingen oppå. 

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.