Sunne oppskrifter Smoothie Smoothie m... Smoothie med rødbeter, bringebær, chiafrø og cashewnøtter 354 kcal Gi deg selv et energikick før trening med denne gode smoothien. Av Signe Moesby Leth 3. august 2017 Smoothie med rødbeter, bringebær, chiafrø og cashewnøtter Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 person 10 frosne rødbetterninger, se tips, eller 1 dl rødbetjus 2½ dl bringebær, frosne 2 banan, moden 2 dl havremelk, (hvis du bruker rødbetjus, må du bruke mindre – prøv deg fram) ss hampfrø ev. litt ingefær Topping 14 bringebær ½ granateple, frøene 12 cashewnøtter mynteblader ts chiafrø Slik gjør du: Blend alle ingrediensene til smoothien har ønsket konsistens. Den skal være litt tjukkere enn en vanlig smoothie. Hell smoothien i en skål med toppingen oppå. Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer. RødbeterChiafrøBringebær