Smoothie med rødbeter, bringebær, chiafrø og cashewnøtter

354 kcal

Gi deg selv et energikick før trening med denne gode smoothien.

Skål med smoothie + bringebær + cashewnøtter

Smoothie med rødbeter, bringebær, chiafrø og cashewnøtter

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 person

  • 10 frosne rødbetterninger, se tips, eller 1 dl rødbetjus
  • 2½ dl bringebær, frosne
  • 2 banan, moden
  • 2 dl havremelk, (hvis du bruker rødbetjus, må du bruke mindre – prøv deg fram)
  • ss hampfrø
  • ev. litt ingefær

Topping

  • 14 bringebær
  • ½ granateple, frøene
  • 12 cashewnøtter
  • mynteblader
  • ts chiafrø

Slik gjør du:

  • Blend alle ingrediensene til smoothien har ønsket konsistens. Den skal være litt tjukkere enn en vanlig smoothie.

  • Hell smoothien i en skål med toppingen oppå.

Har du også fullstendig dilla på smoothie? På I FORMs hjemmeside finner du flere fargerike og leskende smoothier, fulle av sunne vitaminer.


Newsletter background