Ta snarveien til mer fiber, frukt og grønt med denne gode oppskriften på I FORMs greenie - en herlig smoothie med spinat og epler.
EN GREENIE - kan bestå av masse grønt. Den smaker som godteri, men er kjempesunn.
TIPS!
Tilsett gjerne en avokado eller noen mandler for å få et komplett måltid. Da metter den bedre.
Tenk på hvilke grønnsaker du blander. Alle som har lekt med plastelina vet at rødt og grønt gir en grumsete farge.
Start med væsken, så blir det lettere for blenderen å jobbe.
Hvis du ikke har en blender med kraftig motor, kan du bruke for eksempel fersk spinat og iskaldt vann i stedet for frossen spinat.