Meny
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Søk
Min side
Logg inn
Abonner
Onlinetrening
Ukesmeny
Oppskrifter
Ruteplanlegger
Lukk
Søk
Lukk
Logg inn
Til startsiden
Ruteplanlegger
I FORMs ruteplanlegger
Tegn ruten
Mine ruter
Trening
TRENING
Alle treningsprogrammer
Online-trening
Quick fit-programmer
Øvelser
Styrketrening
Gange
Yoga
Skader
Treningsklær og -utstyr
Coopertest – mål kondisjonen
Løping
LØPING
Løpeprogrammer
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Intervalltrening
Oppskrifter
OPPSKRIFTER
Ukesmenyer
Middag
Lunsj
Frokost
Brød
Kaker
Pannekaker
Dessert
Sunne snacks
Smoothie
Juice-oppskrifter
Vegetarmat
Regn om gram til dl
Sunt kosthold
SUNT KOSTHOLD
Kostholdsråd
Kosthold og trening
Sunne råvarer
Ned i vekt
NED I VEKT
Slankekur
Slanketips
Flat mage
Kaloriforbrenning
BMI-kalkulator
Kalorikalkulator
Kaloriforbrennings-kalkulator
Helse
HELSE
Forebygging
Hjerte
Kreft
Stress
Søvn
Sunn mage
Psykologi
Sex
Meditasjon
Skjønnhet og pleie
Abonnement
Fordelsshop
Om I FORM
Ta en sniktitt i magasinet
Kundeservice
Annonsér
Lukk
Min informasjon
Mine lagrede artikler
Logg ut
Bjørnebær
Bjørnebær
Kaker
Sjokolademuffins med sitruskrem og bjørnebær
259 kcal
30 minutter
Dessert
Bjørnebærsoftis
226 kcal
30 minutter
Middag
Grønn erteburger med rødbetspirer, bjørnebær og søtpotet-frites
354 kcal
30 minutter
Middag
Salat med kål, reker, bjørnebær og vinaigrette
394 kcal
20 minutter
Middag
Nordisk salatsymfoni
335 kcal
30 minutter
Dessert
Skyr-is med bær
177 kcal
5 timer
Middag
Laks med bjørnebærrelish
516 kcal
30 minutter
Dessert
Bjørnebær semifreddo
119 kcal
4,5 timer
Middag
Fennikelsalat med bær
66,6 kcal
10 minutter
Sunne oppskrifter
Lilla salat med kål, quinoa og bær
404 kcal
20 minutter
Middag
Salat med grønnkål, bær og fetaost
266 kcal
70 minutter
Sunne snacks
Quinoagrøt med bjørnebær
245 kcal
20 minutter
Kaker
Søte sjokodrømmer
315 kcal
30 minutter
Sunne snacks
Oppskrift: et grønt kick
359 kcal
5 minutter
Middag
Fiskekaker med krydderurtsalat
5 timer
Dessert
Ispinner med appelsin og bjørnebær
37 kcal
1
2
Side 1 / 2
