Energidrikk med grønnkål

Energidrikk 1 person

Saft og skall av ½ liten økositron
1 frosset banan (uten skall)
1 dl skyr
30 g frossen grønnkål
30 g frossen spinat
2 ts peanøttsmør
1 knivspiss stevia (pulver)
1½ dl mandelmelk

Topping

Litt frukt og nøtter

Har du for mye fett på kroppen? Her kan du sjekke fettprosenten

Slik gjør du

• Hell alle ingrediensene i en bolle, rør godt, og hell det i en liten skål.
• Strø over f.eks. bitte små biter av sitrusfrukter, frysetørkede bær, pistasienøtter og sesamfrø.
• Energidrikk spises med skje - den har samme konsistens som yoghurt.

Næringsinnhold i energifrikk uten dryss

Energi: 247 kcal
Protein: 18 g
Fett: 9,9 g
Karbohydrat: 24 g
Kostfiber: 5,8 g