Tank opp med vitaminer.

Energidrikk med grønnkål

Start C-vitamin kick fra frokost med en energidrikk med grønnkål, sitron og appelsin.

Energidrikk med grønnkål

1 person

VARIGHET

Tid totalt: 5 minutter

INGREDIENSER

Saft og skall av ½ liten økositron

1 frosset banan (uten skall)

1 dl skyr

30 g frossen grønnkål

30 g frossen spinat

2 ss peanøttsmør

1 knivspiss stevia (pulver)

1½ dl mandelmelk

Topping

Litt frukt og nøtter

Slik gjør du

  • Hell alle ingrediensene i en bolle, rør godt, og hell det i en liten skål.
  • Strø over f.eks. bitte små biter av sitrusfrukter, frysetørkede bær, pistasienøtter og sesamfrø.
  • Energidrikk spises med skje - den har samme konsistens som yoghurt.

Næringsinnhold i energifrikk uten dryss

Energi: 247 kcal

Protein: 18 g

Fett: 9,9 g

Karbohydrat: 24 g

Fiber: 5,8 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler