Tank opp med vitaminer.

Energidrikk med grønnkål

Start C-vitamin kick fra frokost med en energidrikk med grønnkål, sitron og appelsin.

17. februar 2015 av Michelle Kristensen

Energidrikk 1 person

Saft og skall av ½ liten økositron
1 frosset banan (uten skall)
1 dl skyr
30 g frossen grønnkål
30 g frossen spinat
2 ts peanøttsmør
1 knivspiss stevia (pulver)
1½ dl mandelmelk


Topping

Litt frukt og nøtter


[bodylink]

Slik gjør du

  • Hell alle ingrediensene i en bolle, rør godt, og hell det i en liten skål.
  • Strø over f.eks. bitte små biter av sitrusfrukter, frysetørkede bær, pistasienøtter og sesamfrø.
  • Energidrikk spises med skje - den har samme konsistens som yoghurt.


Næringsinnhold i energifrikk uten dryss

Energi: 247 kcal
Protein: 18 g
Fett: 9,9 g
Karbohydrat: 24 g
Kostfiber: 5,8 g

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler