Hjemmelagde, litt sunnere romkuler med dadler og havregryn

30 minutter
49 kcal

Disse sunne romkulene inneholder ingen form for tilsatt sukker, men har masse smak av rom og dadler.

Hjemmelagde romkuler, oppskrift

ROMKULER – Oppbevar kulerne i en lufttett beholder i kjøleskapet.

© wichmann+bendtsen

Sunne(re) romkuler med dadler

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 stykk (ca.)

  • 16 g medjooldadler
  • ¼ boks kikerter
  • 4¾ g havregryn
  • 3¼ g mandler
  • 1⅔ g kakaopulver
  • ¼ ts romessens
  • ¼ dl vann

Pynt:

  • kakaopulver
  • frysetørkede bringebær

Slik gjør du det

  • Fjern steinen i dadlene og hell dem i kjøkkenmaskinen sammen med resten av ingrediensene.
  • Sett massen til avkjøling i 20 minutter hvis den er for myk til at du kan trille kuler av den.
  • Trill cirka 25 små kuler som rulles i kakaopulver og frysetørkede bringebær.

TIPS! Du kan også rulle kulene i kokosmel, ristede og hakkede hasselnøtter, eller smeltet mørk sjokolade.


Newsletter background