Tren CrossFit utendørs

Last ned CrossFit-program

I FORMs CrossFit-program består av seks styrke- og pulsøvelser som trener hele kroppen.

ABONNENT
Last ned CrossFit-programmet her:

IKKE ABONNENT?
Få et supertilbud - og last ned CrossFit-program med det samme:
[bodylink]

Programmet er bra fordi ...

• Du blir svett så det holder og får en sterkere kropp, men slipper å ligge i vått gress eller dukke ned i pytter og søledammer.
• Du får bedre kondisjon og utholdenhet, styrker bein- og kjernemuskulaturen, samtidig som forbrenningen blir skyhøy.


• Alle øvelsene må utføres med skikkelig tempo, men hele tiden med fokus på teknikken. Fordelen med å trene med høy intensitet er at det gir maksimalt utbytte. Du forbrenner mer ved denne typen trening enn på en lignende treningsøkt med moderat intensitet.

Alt om CrossFit