Tren CrossFit utendørs
Tren CrossFit ute hele året rundt. I FORM har satt sammen et crossfit-program for deg som elsker høyt tempo og frisk luft - året rundt.
Last ned CrossFit-program
I FORMs CrossFit-program består av seks styrke- og pulsøvelser som trener hele kroppen.
ABONNENT
Last ned CrossFit-programmet her:
IKKE ABONNENT?
Få et supertilbud - og last ned CrossFit-program med det samme:
[bodylink]
Programmet er bra fordi ...
- Du blir svett så det holder og får en sterkere kropp, men slipper å ligge i vått gress eller dukke ned i pytter og søledammer.
Du får bedre kondisjon og utholdenhet, styrker bein- og kjernemuskulaturen, samtidig som forbrenningen blir skyhøy.
Alle øvelsene må utføres med skikkelig tempo, men hele tiden med fokus på teknikken. Fordelen med å trene med høy intensitet er at det gir maksimalt utbytte. Du forbrenner mer ved denne typen trening enn på en lignende treningsøkt med moderat intensitet.
