Styrke, kondisjon og smidighet

CrossFit instruktør Oliver Amdrup har valgt ut tre gode WOD (betyr workout of the day) med klassiske øvelser - som alle kan være med på. De gir tre varierte treningsdager på én uke.

CrossFit - nybegynner

ABONNENTER
Last ned et effektivt CrossFit treningsprogram som du kan gjøre hjemme på stuegulvet og studio:

IKKE ABONNENT?
[bodylink]