Zumba® Fitness: Step 4

Step 4: Shoulder pop

31. juli 2016

Step 4: Slik gjør du

1) Hold armene bøyd i brysthøyde.
2) Still deg med siden tid og lett bøyde ben. Bøy vekselvis i høyre og venstre kne og len kroppen frem.
3) Tel "1-2-3-og-4" og bytt side.
Se hele dansen - og prøv selv!

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilke sunne råd sliter du mest med å følge?


I FORM anbefaler