Går eller powerwalker du?

SPØRSMÅL: Jeg vil gjerne prøve powerwalk – hvor fort bør jeg gå?

Svar

Powerwalking handler mer om intensitet enn tempo, så hvor fort du går, behøver ikke å bety så mye.

Hvis du vil se og merke resultater av treningen, så konsentrer deg om å gå med så raske skritt at du bare kan føre en samtale med korte setninger.

Treningsprogram: Gå deg slank - se under

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background