Her er de 5 mest populære treningsprogrammene
Hvilke treningsprogrammer fra I FORM er mest populære? Er det mage, bak eller armer - eller litt av alt samtidig? Sjekk de fem aller mest populære treningsprogrammene, som gir synlige resultater. 👇
Disse 5 treningsprogrammene liker brukerne av I FORM aller best
Få veltrente armer på 8 uker
Trenger armene å strammes opp litt? Gjør som vår tøffe testperson, og tren og spis basert på våre treningsprogrammer og kostjusteringer. Du vil se resultater etter bare 8 uker. Prøv I FORM gratis i 2 uker og få tilgang til programmet nå.
Sett fart på forbrenningen med 6 øvelser
Tren 5 ganger i uka og send forbrenningen til topps. Du skal gjøre seks øvelser tre ganger i uka, og trende kondisjon to ganger i uka. Prøv I FORMgratis i 2 uker, og få tilgang til programmet nå.
Hemmeligheten bak en fast rumpe
Drømmer du om en sterk, fast bak, er det bare en vei fram: styrketrening. Her får du åtte effektive styrkeøvelser, som effektivt tar tak i rumpe- og beinmusklulatur. Prøv I FORM gratis i 2 uker, og få tilgang til programmet nå.
Sterk mage
Tren deg til sterke magemuskler ved å følge programmet, som består av fire funksjonelle øvelser, som skal utføres eksplosivt, slik at du også øker pulsen og forbrenningen. Prøv I FORM gratis ii 2 uker, og få tilgang til programmet nå.
Styrketrening med strikk: Bli sterk på 30 minutter
Gjør vårt effektive treningsprogram med strikk tre ganger i uka. Allerede etter noen uker kjenner du at du er blitt sterkere. Prøv I FORM gratis i 2 uker, og få tilgang til programmet nå.
Vil du komme i mål med treningen på en morsom og enkel måte? Prøv I FORMs treningsprogrammer på video.
Her blir du guidet og motivert av vår treningsekspert, så er du garantert gode resultater!
Og du kan spille av treningsvideoene på telefonen ute i naturen eller caste dem på tv-en, mens du gir full gass hjemme.
Få tilgang til alle de populære treningsprogrammene med et digitalt abonnement på I FORM: Kun kr 89 /måned.
Last ned I FORM-appen, så har du verdens beste treningsmakker rett i hånda
Som abonnent har du også tilgang til I FORMs app, I FORM – trening og sunn mat, som inneholder et hav av videotreninger, matplaner samt oppskrifter. Du kan favorisere yndlingsinnholdet ditt og lett finne det fram på favorittsiden, som er din personlige oversikt.
Start dine sunde vaner i dag
I tillegg til alle våre treningsprogrammer får du tilgang til samtlige av våre sunne, enkle og kalorilette oppskrifter OG en ukentlig ukesmeny med:
- Gode og lette hverdagsoppskrifter du kan lage på maks 30 min.
- Garanti for at alle retter inneholder maks 650 kcal per person
- Masse grønnsaker og gode råvarer i sesong
- Tips og kunnskap om sunn mat og tips du kan bruke på kjøkkenet
- En ukentlig bonusoppskrift, for eksempel en dessert eller et brød
Er du allerede abonnent? Så log ind her, og vælg dit nye træningsprogram.