Her er de 5 mest populære treningsprogrammene

Hvilke treningsprogrammer fra I FORM er mest populære? Er det mage, bak eller armer - eller litt av alt samtidig? Sjekk de fem aller mest populære treningsprogrammene, som gir synlige resultater. 👇

Disse 5 treningsprogrammene liker brukerne av I FORM aller best

© Jakob Helbig

Få veltrente armer på 8 uker

Trenger armene å strammes opp litt? Gjør som vår tøffe testperson, og tren og spis basert på våre treningsprogrammer og kostjusteringer. Du vil se resultater etter bare 8 uker. Prøv I FORM gratis i 2 uker og få tilgang til programmet nå.

© Wichmann+bendtsen

Sett fart på forbrenningen med 6 øvelser

Tren 5 ganger i uka og send forbrenningen til topps. Du skal gjøre seks øvelser tre ganger i uka, og trende kondisjon to ganger i uka. Prøv I FORMgratis i 2 uker, og få tilgang til programmet nå.

© wichmann+bendtsen

Hemmeligheten bak en fast rumpe

Drømmer du om en sterk, fast bak, er det bare en vei fram: styrketrening. Her får du åtte effektive styrkeøvelser, som effektivt tar tak i rumpe- og beinmusklulatur. Prøv I FORM gratis i 2 uker, og få tilgang til programmet nå.

© wichman+bendtsen

Sterk mage

Tren deg til sterke magemuskler ved å følge programmet, som består av fire funksjonelle øvelser, som skal utføres eksplosivt, slik at du også øker pulsen og forbrenningen. Prøv I FORM gratis ii 2 uker, og få tilgang til programmet nå.

© Jakob Helbig

Styrketrening med strikk: Bli sterk på 30 minutter

Gjør vårt effektive treningsprogram med strikk tre ganger i uka. Allerede etter noen uker kjenner du at du er blitt sterkere. Prøv I FORM gratis i 2 uker, og få tilgang til programmet nå.

Last ned I FORM-appen, så har du verdens beste treningsmakker rett i hånda

Som abonnent har du også tilgang til I FORMs app, I FORM – trening og sunn mat, som inneholder et hav av videotreninger, matplaner samt oppskrifter. Du kan favorisere yndlingsinnholdet ditt og lett finne det fram på favorittsiden, som er din personlige oversikt.