Løpere som har hatt korona, har økt risiko for å bli skadet, melder en amerikansk studie.
SKADER - Pass på løpestilen når du trener deg opp igjen etter sykdom. Ikke minst hvis det er snakk om korona, viser en amerikansk studie.
Er du en av mange som har hatt korona? I så fall bør du kanskje vurdere litt ekstra oppvarming eller en litt kortere løptur. En amerikansk studie har funnet et iøynefallende sammenfall mellom løpeskader og covid-19.
Av de vel 2000 løperne som deltok i studien, hadde 6,3 prosent hatt korona. Blant dem svarte nesten hver tredje (31 prosent) at de i løpet av de siste månedene hadde slitt med skader som var så ille at de ikke hadde kunnet løpe på minst én uke. Det samme gjaldt bare omtrent hver femte (21 prosent) av de løperne som aldri hadde hatt korona.
Det er langt fra uvanlig at kroppen får sjokk hvis man går for hardt ut med trening etter en sykdomsperiode – da risikerer du å bli skadet. Forskerne ble likevel overrasket hvor mange flere som hadde fått løpeskader etter å ha hatt korona.
En av teoriene deres går ut på at alle skadene delvis skyldes at korona har ført til en del mer inaktivitet enn et vanlig sykdomsforløp, ettersom anbefalingene til tider har omfattet hjemmeisolasjon i opptil to uker.
Kilde: Sports Health