Beskyttelse mot vind og kulde

Chillfaktoren avgjør hvor kaldt været faktisk føles mot huden - og hvilken påkledning og pleie du bør sørge for før utendørsaktiviteter.

Få gode tips til hvordan du beskytter kropp og hud om vinteren.

© iStock

Kroppen - påkledning

  • GUIDE: Slik bør du kle på deg når du trener utendørs på kalde dager.

Huden - pleie

Hva kan jeg gøre?

  • Bruk en god kuldekrem uten parfyme. Det nedsetter fordampingen fra huden og gjenoppretter hudens optimale funksjon.
  • Unngå for mye såpe, det tørker ut huden.
  • Luft ut! Tørt og dårlig inneklima er også med på å tørke ut huden.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background