Beskyttelse mot vind og kulde

Chillfaktoren avgjør hvor kaldt været faktisk føles mot huden - og hvilken påkledning og pleie du bør sørge for før utendørsaktiviteter.

Få gode tips til hvordan du beskytter kropp og hud om vinteren.

© iStock

Kroppen - påkledning

  • GUIDE: Slik bør du kle på deg når du trener utendørs på kalde dager.

Huden - pleie

Hva kan jeg gøre?

  • Bruk en god kuldekrem uten parfyme. Det nedsetter fordampingen fra huden og gjenoppretter hudens optimale funksjon.
  • Unngå for mye såpe, det tørker ut huden.
  • Luft ut! Tørt og dårlig inneklima er også med på å tørke ut huden.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background