Få kurver som et timeglass
Kvinnene i tv-serien Mad Men har den, Marilyn Monroe hadde den - og nå kan også du få ettertraktet timeglassfigur. Få øvelser og program.
ØVELSER TIL TIMEGLASSFIGUR
- Styrkeøvelsene bygger opp musklene på de riktige stedene og forbrenner fett.
- Gjør øvelsene tre–fire ganger i uken, og ikke spar på kruttet. Ta så mange runder du klarer på et kvarter.
- Øk tempoet fra gang til gang, men det skal ikke gå på bekostning av teknikken.
- Velg gjerne den hardeste versjonen av øvelsene.
- Etter åtte uker begynner du å se det flotte resultatet.