Få kurver som et timeglass

Kvinnene i tv-serien Mad Men har den, Marilyn Monroe hadde den - og nå kan også du få ettertraktet timeglassfigur. Få øvelser og program.

ØVELSER TIL TIMEGLASSFIGUR

  • Styrkeøvelsene bygger opp musklene på de riktige stedene og forbrenner fett.
  • Gjør øvelsene tre–fire ganger i uken, og ikke spar på kruttet. Ta så mange runder du klarer på et kvarter.
  • Øk tempoet fra gang til gang, men det skal ikke gå på bekostning av teknikken.
  • Velg gjerne den hardeste versjonen av øvelsene.
  • Etter åtte uker begynner du å se det flotte resultatet.

Har du timeglassfigur? Ta testen!

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background