Fordeler ved CrossFit

Ifølge erfarne trenere gir 20 min med CrossFit bedre resultater enn vanlig styrketrening i en time.

Du trener kondisjon, smidighet og styrke på én gang. Det fantastiske er også at CrossFit kan skreddersys til deg og dine behov, og du merker resultater etter et par ukers trening:

Gode resultater når du trener CrossFit

  • Du får langt bedre kondisjon fordi du styrker kretsløpet.
  • Du blir generelt mer utholdende fordi du trener både kondisjon og muskelstyrke.
  • Du får sterkere muskler.
  • Du får en mer fleksibel kropp fordi du trener både kondisjon, smidighet og styrke samtidig.
  • Du blir bedre til å koordinere kroppen fordi treningen er allsidig og lærer de enkelte kroppsdelene å arbeide bedre sammen.
  • Smidigheten blir bedre fordi treningen øker bevegeligheten i både muskler, sener og leddbånd.
  • Du får også bedre balanse fordi du trener styrke og smidighet i samme økt.
  • Prøv program til CrossFit hjemmetrening.

[bodylink]

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background