Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Vil du komme i gang med styrketrening, men vet ikke helt hvor du skal begynne? Prøv vår treningsserie Quick Fit, som er enkel, effektiv og uten utstyr.

Kvinne ligger i planke

FINN FORMEN. Kom godt i gang med styrketreningen.

© iStock

Styrketrening trenger ikke være verken tidkrevende eller foregå på treningssenteret. Med I FORMs videotrening QUICK FIT kan du komme i gang i dag - hjemme på stuegulvet eller ute i det fri, hvis du har lyst til det.

Last ned I FORM-appen, så har du verdens beste treningsmakker rett i hånda

Som abonnent har du også tilgang til I FORMs app, I FORM – trening og sunn mat, som inneholder et hav av videotreninger, ukesmenyer samt oppskrifter. Du kan favorisere yndlingsinnholdet ditt og lett finne det fram på favorittsiden, som er din personlige oversikt.

Er du allerede abonnent? Logg inn her og kom i gang nå.

    Bli sterk og frisk med I FORM!

    I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

    På nettsiden og i appen får du bl.a.:

    • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
    • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
    • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
    • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

    Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


    Newsletter background