Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen

Vil du komme i gang med styrketrening, men vet ikke helt hvor du skal begynne? Prøv vår treningsserie Quick Fit, som er enkel, effektiv og uten utstyr.

Kvinne ligger i planke

FINN FORMEN. Kom godt i gang med styrketreningen.

© iStock

Styrketrening trenger ikke være verken tidkrevende eller foregå på treningssenteret. Med I FORMs videotrening QUICK FIT kan du komme i gang i dag - hjemme på stuegulvet eller ute i det fri, hvis du har lyst til det.