© iStock

Ny kropp på 5 uker

Tren hardt 3 x 25 minutter i uken med Olga Rönnbergs treningsprogram - og se kroppen din bli forvandlet på rekordtid.

26. november 2013 av I FORM

Hvis du trener hardt og effektivt, holder det med 3 x 25 minutter i uken for å få kroppen du drømmer om. Den svenske suksesstreneren Olga Rönnberg har lagd et sirkeltreningsprogram som forbrenner fett og gir deg mer definerte muskler på rekordtid. Start i dag og se kroppen bli forvandlet på rekordtid:

Treningsprogram og øvelser

Last ned Olga Rönnberg sin effektive oppskrift på drømmekroppen:

Det SKAL være hardt ...

Hvis du skal få maksimalt utbytte av bare 25 minutters trening, MÅ det være hardt. Så vær klar for å gi alt du har. Hvis du synes en øvelse føles for lett, så bruk heller tyngre vekter enn å gjøre flere repetisjoner.

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler