Sittende vridning
Her viser vi hvordan du gjør yogaøvelsen sittende vridning riktig. Du får også tips om hvordan du kan justere kroppen slik at øvelsen blir mest mulig effektiv og skånsom.
Her viser vi hvordan du gjør yogaøvelsen sittende vridning riktig. Du får også tips om hvordan du kan justere kroppen slik at øvelsen blir mest mulig effektiv og skånsom.
Sanskrit-navn: Ardha matsyendrasana