Store bryster krever litt ekstra når det gjelder å velge en sports-bh med riktig støtte og komfort.
SPORTS-BH FOR STORE BRYSTER – Høyintens trening som løping krever god støtte – og er helt avgjørende for deg som har store bryster. Her viser vi hva du bør se etter.
Det krever definitivt en litt større innsats å finne riktig sports-bh når du ikke bare kan hoppe i en tilfeldig størrelse medium fra stativet. Men det betyr ikke at det ikke er fullt mulig.
Her har vi samlet de viktigste tingene du må være klar over når du kjøper en sports-bh til store bryster.
Det kan være lurt å ha en bh som ikke skal trekkes over brystene. Både fordi sports-bh-er kan være vanskelige å få av og på,men også fordi de ofte har begrensede justeringsmuligheter. Velg heller en variant som lukkes med hekter på ryggen, og gjerne en med glidelås foran.
Du kjenner helt sikkert følelsen fra vanllige sports-bh-er: Stramme stropper betyr utrolig mye for hvordan bh-en fungerer. Nettopp av den grunn bør du prioritere en sports-bh med justerbare stropper. Det gjør også at du kan stramme den litt ekstra når du har brukt den en stund.
Les også: Rumpeøvelsen du aldri har hørt om
Formstøpte skåler kan være skikkelig flatterende, men det er langt fra den viktigste grunnen til å velge dem. De bidrar også til å holde brystene fra hverandre, slik at du unngår friksjon – som ikke blir bedre av at det er svette involvert.
Skal du gjøre solhilsener eller sprellemenn? Og skal det skje ute i kulde eller i et svett treningslokale? La det du gjør mest av styre valget av modell. Særlig om bh-en skal gi lite, middels eller mye støtte, men også hvor tjukt stoffet skal være.
Før du forlater prøverommet med en splitter ny sports-bh, så løp litt på stedet, sving med armene og lignende. En komfortabel og støttende passform er nemlig alfa og omega for hvordan sports-bh-en fungerer til nettopp ditt bruk.
Uten sports-bh vil brystene bevege seg opp og ned, fra side til side og inn og ut – særlig når du løper og hopper som en del av treningen. Det gjør vondt og sliter på bindevevet i brystene. Derfor trenger alle, enten man har liten eller stor byste, en god sports-bh. Men jo større bryster, jo mer bevegelse – og desto større behov for støtte.
Videoen under viser hvor mye en løpetur uten sports-bh kan belaste brystene. Testpersonen til høyre har på seg en god sports-bh. Hun i midten har en vanlig bh og kvinnen helt til venstre løper i bare T-skjorte.