Les og lær når vi sjekker brystet innenfra og ut, avliver myter om amming, hjelper deg med å finne den perfekte bh-en, og gir deg forskerens beste råd mot brystkreft.
BRYSTER – De finnes i alle størrelser, farger og fasonger. Og dine egne forandrer seg fortløpende gjennom livet.
De sitter der, godt synlig, men hvor mye vet du egentlig om dem? Dine egne gjennomgår dessuten en stor forvandling fra vugge til grav, der de forandrer størrelse, farge og fasong. Lær mer her, når vi setter brystene under lupen.
De kan vende innover – særlig i puberteten. Senere kan det gjøre amming vanskeligere. Hvis det skjer senere i livet, kan det være tegn på sykdom.
Du kan få hår rundt dem. Det er ganske vanlig. Du kan fjerne hårene med for eksempel en pinsett hvis du synes det er plagsomt.
Det kan sive væske fra brystvortene i årene fra amming til overgangsalder. Gå til legen hvis væsken er blodig, urinaktig eller kommer plutselig.
Se de viktigste fasene.
På et tidspunkt – ofte rundt 10-årsalderen – stimulerer signaler fra hjernen eggstokkene til å produsere kjønnshormonet østrogen. Det gjør at brystene vokser.
Som regel begynner det med at brystvortene hovner litt og føles ømme. Kanskje de vokser asymmetrisk.
Det er også i puberteten melkekjertlene og melkegangene utvikles.
Brystene kan variere i størrelse og fasthet i løpet av den månedlige syklusen.
Før menstruasjon kan de føles spente, knudrete og ømme. Det skyldes at kroppen etter eggløsning forbereder seg på en eventuell graviditet, og at melkekjertlene blir større.
Ømheten og knutene avtar vanligvis når menstruasjonen er i gang.
Ømme bryster er for mange det første tegnet på graviditet. Det skyldes at kjertelsystemet blir ferdig utviklet og vokser så det kan produsere melk. Du får brystspenninger, og det prikker og stikker kanskje litt i brystene.
De vokser, og det samme gjelder areola, området rundt brystvortene, som ofte blir mørkere.
Når du har født og melka kommer – vanligvis to–fire dager etter fødselen – blir brystene mye fyldigere og fastere. De kan også være ømme og få mer synlige blodårer.
Hvis de ikke blir ordentlig tømt når du ammer, risikerer du å få brystbetennelse, som kan være veldig smertefullt.
Når det begynner å bli færre egg i eggstokkene, synker mengden kvinnelige kjønnshormoner i kroppen. Det kan gjøre brystene spente og ømme.
Etter overgangsalderen svinner melkekjertlene og melkegangene inn, og blir delvis erstattet av fettvev.
Med alderen blir bindevevet gradvis slappere, og brystene henger mer og mer. Også brystvortene synker lengre ned.
I tillegg til å kunne «servere» morsmelk, kan brystvortene gi deg ekstrem nytelse. De er nemlig fulle av nerveceller og derfor svært følsomme. Derfor regnes de også med blant kroppens erogene soner, som opprinnelig ble definert av den østerrikske nevrologen Sigmund Freud.
Forskning viser at stimulering av brystvortene sender signaler til det stedet i hjernen som også aktiveres ved berøring av for eksempel klitoris. Derfor kan noen kvinner få orgasme utelukkende ved berøring av brystvortene.
88 % prosent har bryster med ulik størrelse.— *Kilde: PubMed*
Hvis du har små bryster og gjerne vil amme, er det ingen grunn til bekymring. Størrelsen har nemlig lite betydning for evnen til å produsere nok melk. Store bryster er ikke ensbetydende med mange melkekjertler, men derimot mye fettvev.
Du har kanskje hørt noen påstå at amming gir hengepupper, men lytt heller til vitenskapen. Forskere ved Kentucky University i USA har undersøkt påstanden uten å finne at det er noen sammenheng.
Antallet graviditeter spiller imidlertid en rolle. Det er nemlig særlig under graviditeten at melkegangene og melkekjertlene utvikler seg, og det gjør brystene større og strekker så vel huden som bindevevet. Røyking og aldring kan også påvirke utviklingen av hengepupper.
Mange nybakte mødre får også slike smilehull på lårene. Les mer her.
Det finnes ikke en eneste muskel i brystene, og derfor er det heller ikke mulig å trene dem større. Men ved å trene brystmusklene, som ligger bak brystene, samt skulder- og ryggmusklene, kan du få en rankere holdning som muligens kan gjøre at brystene ser litt større ut rent visuelt.
Du vet hvordan brystene ser ut utenfra, men vet du hvordan de ser ut inni?
Et elastisk vev som snor seg rundt i hele kroppen og som bidrar til å holde brystene oppe.
Det utgjør mesteparten av brystet, og er dermed generelt en avgjørende faktor for størrelsen. Jo mer fett, jo større bryster.
Det fargede området rundt brystvorta. Areola har små talgkjertler, også kalt «Montgomerys kjertler», som bidrar til å smøre brystvorta og holde den myk.
Den fysiologiske funksjonen er å forsyne babyen med morsmelk.
Et fint system av små rør som munner ut i åpninger ytterst på brystvortene. Når du ammer, presses melken ut gjennom disse rørene.
Når du har født, produseres og oppbevares melken i melkekjertlene.
Du får mindre vondt og mer velvære med riktig bh, sier forskere fra University of Portsmouth, som står bak denne guiden.
Må kunne reguleres. De skal føles behagelige og skal ikke grave seg ned i skuldrene. Det er ikke stroppene som primnært skal sørge for løftet.
Brystene skal være helt omsluttet av skålene. Det må ikke være noen brett eller luft mellom skålene og huden, verken oventil eller i sidene.
Skal sitte på samme nivå hele veien rundt kroppen, og sitte tett inntil huden. Du skal ikke kunne trekke båndet mer enn fem centimeter ut fra kroppen. Når du løfter armene, skal det ikke bevege seg.
Skal følge brystets naturlige runding, og ikke trykke på selve brystet. Sjekk særlig siden av skålen under armen.
Skal sitte inntil huden ved brystbeinet. Hvis brystene er for store for bh-en, trekker de midtstykket bort fra huden.
LES OGSÅ: Sports bh til store bryster – dette bør du se etter
Det er i så fall helt normalt. Som regel er det hormonene som er på ferde. Vanlige årsaker til ømme bryster er ...
... at du er kommet i puberteten.
... at menstruasjon er rett rundt hjørnet. Smertene forsvinner vanligvis når du har fått menstruasjon.
... at du er gravid.
... at du har begynt med p-piller eller har byttet merke.
... at du får østrogenbehandling i overgangsalderen.
... at du er blitt nappet eller bitt i brystvortene under sex (men det husker du trolig) ...
... at brystene er fulle av melk hvis du ammer.
... at du har fått brystbetennelse, som kan være veldig smertefullt, hvis du ammer.
Ømheten kan også skyldes brystkreft, men ikke få panikk, for det er faktisk et ganske sjeldent tegn. Er du nervøs, så bestill time hos fastlegen.
LES OGSÅ: Endometriose: Vondt i underlivet
92,1 % er i live fem år etter at de fikk diagnosen brystkreft. I 2020 fikk 3424 sykdommen, og 591 norske kvinner døde av brystkreft.
Kilde: Kreftregisteret