Hva slags alkohol inneholder færrest kalorier?

Det er stor forskjell på hvor mange kalorier det er i alkohol. Gå for denne alkoholen, hvis du vil spare litt i kaloriregnskapet.

Glass med alkohol

Du kan spare mye i kaloriregnskapet ved å velge visse typer alkohol.

© iStock

Det er stor forskjell på kaloriinnholdet i alkohol. En White Russian har for eksempel nesten tre ganger så mange kalorier som et glass tørr hvitvin.

Det er da også vin du bør velge hvis du tenker på vekta, men likevel vil nyte alkohol. Vin er ikke så ille kalorimessig, det er som regel mellom 100 og 140 kalorier i et glass. De tørre hvitvinene er et opplagt valg, mens dessertviner inneholder mye mer sukker, og derfor mange flere kalorier.

Hvis det blir servert champagne, kan det være lurt å velge det. Med 84 kalorier per glass, er kaloriinnholdet i champagne akseptabelt.

Sjekk din BMI og prøv også kalorieberegneren vår!

Kaloriinnhold i alkohol:

1 vanlig flaskeøl (33 cl) = ca. 135 kcal

1 stor fatøl (50 cl) = ca. 205 kcal

1 glas champagne (11 cl) = ca. 84 kcal

1 glass søt hvitvin (15 cl) = ca. 140 kcal

1 glass tørr hvitvin (15 cl) = ca. 100 kcal

1 glass rødvin (18 cl) = ca. 140 kcal

1 glass dessertvin (10 cl) = ca. 165 kcal

Cosmopolitan = ca. 180 kcal

Mojito = ca. 210 kcal

White Russian = ca. 290 kcal

Kilde: Diabetesforeningen m.fl.

Mest lest akkurat nå
Sex

Får du nok (god) sex?

Søvn

Fall i søvn på kommando med dette trikset

Stress

10 gode råd som skaper ro i topplokket

Treningsmotivasjon

6 enkle treningsforslag for slappe dager

Løpetips

Løp og bli lykkelig

Dessert

Konfektoppskrift og julekaker - fra alle oss til alle dere

Sunn mat

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Trening

FEM TIPS: Slik skåner du kroppen når du trener

Ned i vekt

51 måter å gå ned en kilo på

Ned i vekt

Christina gikk ned ni kilo på sju uker med periodisk faste

Mer om Hvordan gå ned i vekt
Hvordan gå ned i vekt

Sulten, mett eller altfor mett – hvordan kjenner du forskjell?

Hvordan gå ned i vekt

7 feller som gjør salaten kaloririk

Hvordan gå ned i vekt

Få bukt med din mest usunne matvane – og gå ned i vekt

Hvordan gå ned i vekt

10 agurker = 1 croissant.

Hvordan gå ned i vekt

Vær så god – 11 gode keto-vennlige oppskrifter med få karbohydrater

Hvordan gå ned i vekt

Sabrina efter 8-ukers bootcamp: "Nå er jeg endelig fornøyd med mitt eget speilbilde"

Hvordan gå ned i vekt

Karina etter åtte-ukers bootcamp: "Det var så kult å kjenne at jeg ble sterkere"

Hvordan gå ned i vekt

Ernæringsfysiologens beste råd for å gå ned i vekt

Hvordan gå ned i vekt

Åtte uker med I FORM Ny start: "Jeg har ikke vært en str. 38 siden videregående"

Hvordan gå ned i vekt

Åtte uker med I FORM Ny start: "Jeg sover bedre om natta"

Hvordan gå ned i vekt

Åtte uker med I FORM Ny start: "Søtsuget er borte"

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebygging

Hvorfor klør det i hodebunnen?

Psykologi

Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen

Sunne oppskrifter

Lag egen surdeig

598 kcal
4-6 dager
Flat mage

Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater

Psykologi

Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist?

Treningsklær

FEM DETALJER: Sjekk dem før du kjøper vintertights

Sunn livsstil

Vurderer du å kjøpe en lysterapilampe?

Fitness

Guide: Lær deg alt om treningsapparatene

Trening

Test kondisjonen