Hva slags alkohol inneholder færrest kalorier?

Det er stor forskjell på hvor mange kalorier det er i alkohol. Gå for denne alkoholen, hvis du vil spare litt i kaloriregnskapet.

Glass med alkohol

Du kan spare mye i kaloriregnskapet ved å velge visse typer alkohol.

© iStock

Det er stor forskjell på kaloriinnholdet i alkohol. En White Russian har for eksempel nesten tre ganger så mange kalorier som et glass tørr hvitvin.

Det er da også vin du bør velge hvis du tenker på vekta, men likevel vil nyte alkohol. Vin er ikke så ille kalorimessig, det er som regel mellom 100 og 140 kalorier i et glass. De tørre hvitvinene er et opplagt valg, mens dessertviner inneholder mye mer sukker, og derfor mange flere kalorier.

Hvis det blir servert champagne, kan det være lurt å velge det. Med 84 kalorier per glass, er kaloriinnholdet i champagne akseptabelt.

Sjekk din BMI og prøv også kalorieberegneren vår!

Kaloriinnhold i alkohol:

1 vanlig flaskeøl (33 cl) = ca. 135 kcal

1 stor fatøl (50 cl) = ca. 205 kcal

1 glas champagne (11 cl) = ca. 84 kcal

1 glass søt hvitvin (15 cl) = ca. 140 kcal

1 glass tørr hvitvin (15 cl) = ca. 100 kcal

1 glass rødvin (18 cl) = ca. 140 kcal

1 glass dessertvin (10 cl) = ca. 165 kcal

Cosmopolitan = ca. 180 kcal

Mojito = ca. 210 kcal

White Russian = ca. 290 kcal

Kilde: Diabetesforeningen m.fl.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background