Hva slags alkohol inneholder færrest kalorier?

Det er stor forskjell på hvor mange kalorier det er i alkohol. Gå for denne alkoholen, hvis du vil spare litt i kaloriregnskapet.

Glass med alkohol

Du kan spare mye i kaloriregnskapet ved å velge visse typer alkohol.

© iStock

Det er stor forskjell på kaloriinnholdet i alkohol. En White Russian har for eksempel nesten tre ganger så mange kalorier som et glass tørr hvitvin.

Det er da også vin du bør velge hvis du tenker på vekta, men likevel vil nyte alkohol. Vin er ikke så ille kalorimessig, det er som regel mellom 100 og 140 kalorier i et glass. De tørre hvitvinene er et opplagt valg, mens dessertviner inneholder mye mer sukker, og derfor mange flere kalorier.

Hvis det blir servert champagne, kan det være lurt å velge det. Med 84 kalorier per glass, er kaloriinnholdet i champagne akseptabelt.

Sjekk din BMI og prøv også kalorieberegneren vår!

Kaloriinnhold i alkohol:

1 vanlig flaskeøl (33 cl) = ca. 135 kcal

1 stor fatøl (50 cl) = ca. 205 kcal

1 glas champagne (11 cl) = ca. 84 kcal

1 glass søt hvitvin (15 cl) = ca. 140 kcal

1 glass tørr hvitvin (15 cl) = ca. 100 kcal

1 glass rødvin (18 cl) = ca. 140 kcal

1 glass dessertvin (10 cl) = ca. 165 kcal

Cosmopolitan = ca. 180 kcal

Mojito = ca. 210 kcal

White Russian = ca. 290 kcal

Kilde: Diabetesforeningen m.fl.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background