Kvinne drikker rødvin - kalorier
Kalorier i vin

Hvor mange kalorier får vi egentlig i oss når vi nyter et glass rødvin? Svaret finner du i vår kaloritabell.

© iStock

Kaloritabell for vin

Du får i deg en del kalorier når du nyter et godt glass rødvin. Nøyaktig hvor mange kan du se i vår kaloritabell.

12. mai 2020 av Eva Skjøde


Alkoholholdig drikke som rødvin har rykte på seg for å inneholde masse kalorier, som ofte går under kaloriradaren fordi de ikke fyller og metter slik skikkelig mat gjør. Og selv om vin ikke er helt oppe i toppen av kaloriskalaen, er det likevel en del kalorier som sniker seg innenbords når vi åpner en flaske vin. 

Når du drikker et glass rødvin tilsvarer det omtrent å spise 2,5 sjokoladebiter i kalorier. 


1 glass rødvin ≈ 2,5 sjokoladebiter


All vin inneholder ikke samme mengde kalorier. Det som spesielt påvirker kaloriinnholdet er mengden alkohol samt vinens sødme. Jo søtere vin og jo høyere alkoholprosent, desto flere kalorier. Søt hvitvin inneholder for eksempel flere kalorier enn tørr hvitvin, og alkoholfrie viner har ofte overraskende få kalorier. 

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? 

Nedenfor ser du kaloriinnholdet i forskjellige typer vin. 

Kalorier i rødvin, hvitvin, rosévin og champagne

Sjekk næringsinnholdet i vin pr. 100 g (=100 ml) samt et lite og stort glass.
På mobil? Vend skjermen for å se hele skjemaet.
Vin Pr 100 g (=100 ml) Lite glass (=120 ml) Stort glass (=150 ml)
Rødvin, uspesifisert 77 kalorier
9,5 g alkohol
92 kalorier
11,4 g alkohol
116 kalorier
14,3 g alkohol
Spansk rødvin, søt 168 kalorier
11 g alkohol
202 kalorier
13,2 g alkohol
252 kalorier
16,5 g alkohol
Hvitvin, uspesifisert. 83 kalorier
10,3 g alkohol
100 kalorier
12,4 g alkohol
125 kalorier
15,5 g alkohol
Hvitvin, tøtr 68 kalorier
9,5 g alkohol
82 kalorier
11,4 g alkohol
102 kalorier
14,3 g alkohol
Hvitvin, medium 79 kalorier
9,9 g alkohol
95 kalorier
11,9 g alkohol
119 kalorier
14,9 g alkohol
Hvitvin, søt 96 kalorier
10,2 g alkohol
115 kalorier
12,2 g alkohol
144 kalorier
15,3 g alkohol
Hvitvin, Rhinvin 67 kalorier
9,9 g alkohol
80 kalorier
11,9 g alkohol
101 kalorier
14,9 g alkohol
Rosévin, uspesifisert 72 kalorier
9,3 g alkohol
86 kalorier
11,2 g alkohol
108 kalorier
14,0 g alkohol
Champagne 76 kalorier
9,9 g alkohol
91 kalorier
11,9 g alkohol
114 kalorier
14,9 g alkohol
Alkoholfri rosévin 15 kalorier
0 g alkohol
18 kalorier
0 g alkohol
23 kalorier
0 g alkohol
Alkoholfri hvitvin 19 kalorier
0 g alkohol
23 kalorier
0 g alkohol
29 kalorier
0 g alkohol
Kilde: DTU Fødevareinstituttet

I tillegg til kaloriene er det også lurt å tenke på hvor mange enheter du inntar når du drikker vin. Vær OBS på at selv om man sier at et glass vin er en enhet, så gjelder ikke den regelen alltid. 

For det første er det stor forskjell på hvor mye vin vi heller oppi, og som dermed teller som et glass. .

For det andre er det stor forskjell på hvor høy alkoholprosenten er i de ulike vinene. 

Regn med at en flaske vin på 12% (750 ml) inneholder 6 enheter, mens en flaske vin med 14% alkohol inneholder 7 enheter.


Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler