Jeg veier meg daglig, men blir ofte skuffet, og så ender det med at jeg trøstespiser. Bør jeg kvitte meg med badevekten? Hvordan sikrer jeg i så fall at jeg ikke plutselig har lagt på meg 10 kilo?
VEIEDAG – Hvor, hvor ofte, hvordan og hva er alternativet?
På den ene siden kan det være fornuftig å holde øye med vekta. Da rekker du nemlig, i hvert fall i teorien, å fange opp en eventuell vektøkning før fem kilo plutselig er blitt til 15, noe du også er redd for.
Jeg har i likhet med deg et litt dobbelt forhold til det å veie seg. I perioder får badevekten lov til å stå bortgjemt innerst i skapet, og i andre perioder har jeg den framme.
I en av disse periodene fikk jeg faktisk en aha-opplevelse. Jeg hadde begynt å spise en ny type granola som smakte helt fantastisk, men som raskt viste seg på vekta. Jeg måtte bare innse at det å stappe i seg en halv kilo honningristet pynt på yoghurten var noe som bare burde høre søndager til. Søren også, men takk, badevekt.
På den annen side kan det å veie seg i tide og utide bli en stressfaktor. Det kan fortelle mer om hvor mye væske som har hopet seg opp i kroppen din eller hvor du befinner deg i menstruasjonsyklusen, enn om du har fått mer fett på kroppen.
Egentlig er det jo ikke tallet som betyr noe, men om du liker det du ser i speilet, om kroppen fungerer med det drivstoffet du fyller den med, og ikke minst den mengden bevegelse du gir den.
Her er noen alternativer til badevekten, og hvis du insisterer på å bruke den likevel, får du noen gode råd om fornuftige veievaner.
