5 veier til en kropp med mindre krøll
Du kan ikke unngå mindre plager når du blir eldre. MEN – du kan gjøre noe for å holde kroppen så funksjonell og smertefri som mulig. Her er fem metoder som kan hjelpe deg på vei.
I FORM HELE LIVET – er du generelt aktiv, og driver med styrke- og balansetrening flere ganger i uka, har du gode forutsetninger for å ha en velfungerende kropp også når du blir gammel.