Gi hjernen et daglig kick

Jo mer du utfordrer hjernen, desto mer skjerpet blir den. Sjekk noen lyntips - nevrobics - til hvordan du gjør det i hverdagen.

Sjekk hvor lett blir du litt mer skjerpet ...

Prøv hjerne-aerobic, også kalt ”nevrobics”. Metoden går ut på å aktivere så mange forskjellige deler av hjernen som mulig ved å bruke alle sansene dine.

Nevrobics

Prøv f.eks. å ..: - Pusse tenner med venstre hånd hvis du vanligvis bruker høyre.

  • Kle på deg med lukkede øyne om morgenen.
  • Kjøre en annen vei til jobben.
  • Flytte alle tingene på skrivebordet til et nytt sted.
  • Spise middag med familien i stillhet og kommunisere med tegn.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background