Gi hjernen et daglig kick

Jo mer du utfordrer hjernen, desto mer skjerpet blir den. Sjekk noen lyntips - nevrobics - til hvordan du gjør det i hverdagen.

Sjekk hvor lett blir du litt mer skjerpet ...

Prøv hjerne-aerobic, også kalt ”nevrobics”. Metoden går ut på å aktivere så mange forskjellige deler av hjernen som mulig ved å bruke alle sansene dine.

Nevrobics

Prøv f.eks. å ..: - Pusse tenner med venstre hånd hvis du vanligvis bruker høyre.

  • Kle på deg med lukkede øyne om morgenen.
  • Kjøre en annen vei til jobben.
  • Flytte alle tingene på skrivebordet til et nytt sted.
  • Spise middag med familien i stillhet og kommunisere med tegn.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background