Gi hjernen et daglig kick
Jo mer du utfordrer hjernen, desto mer skjerpet blir den. Sjekk noen lyntips - nevrobics - til hvordan du gjør det i hverdagen.
Sjekk hvor lett blir du litt mer skjerpet ...
Prøv hjerne-aerobic, også kalt ”nevrobics”. Metoden går ut på å aktivere så mange forskjellige deler av hjernen som mulig ved å bruke alle sansene dine.
Nevrobics
Prøv f.eks. å ..: - Pusse tenner med venstre hånd hvis du vanligvis bruker høyre.
- Kle på deg med lukkede øyne om morgenen.
- Kjøre en annen vei til jobben.
- Flytte alle tingene på skrivebordet til et nytt sted.
- Spise middag med familien i stillhet og kommunisere med tegn.