Derfor er det så sunt å være uselvisk

En studie viser at de som donerer en del av pengene sine til andre, har lavere nivåer av stresshormonet kortisol. Studier har også funnet en sammenheng mellom frivillig arbeid og lavere risiko for høyt blodtrykk. Det siste kan imidlertid også skyldes at det er de med normalt blodtrykk som har mest overskudd til å drive med frivillig arbeid.

En studie fra Harvard University med deltakere fra 136 land viser at de som donerer penger eller driver med frivillig arbeid, har 42 prosent større sjanse til å være lykkelige enn andre.

En annen studie hvor 10 000 ansatte skulle fylle ut spørreskjemaer om jobben sin, viser at de gladeste ansatte og dem som ble lengst i jobben, var dem som brukte mest tid på å hjelpe kollegene sine.

I en studie fra Ohio State University ble 122 personer med angst og depresjon delt i tre grupper.

To fikk vanlig behandling, mens den tredje skulle gjøre tre gode gjerninger et par dager hver uke. Som å bake noe godt til venner, gi noen skyss, eller sende små, hyggelige lapper til bekjente.

Etter fem uker viste alle gruppene framgang, men den gruppa som gjorde gode gjerninger fikk aller best resultater.

Forskerne mener det skyldes at de følte seg mer knyttet til andre, og at gode gjerninger fjernet fokus fra egen smerte og motgang.