Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?

Ingen slipper unna noen humper i veien. Men om du går rundt og forventer ulykker, har det stor betydning for hvor lett eller tungt livet føles. Ta testen og finn ut hvor optimistisk du er.

Et glass vann

PESSIMIST ELLER OPTIMIST Er glasset halvfullt eller halvtomt?

© iStock

Hva er forskjellen på en optimist og en pessimist? En optimist oppfant flyet, mens en pessimist oppfant sikkerhetsselen. Slike vitser er det mange av. Vi kan le lenge av de to arketypene vi mennesker kan deles inn i. I den ene enden av skalaen har vi de positive optimistene som selv på dager med stiv kuling og øsregn evner å bevege seg ut i verden i troen på at uværet snart vil drive forbi.

I den andre enden finner vi pessimistene, som i større eller mindre uttalt grad abonnerer på et svartsynt verdensbilde. Hvis det ikke finnes noen reelle problemer, klarer de temmelig sikkert å finne på noen – det er i hvert fall det som sies.

LES OGSÅ: Denne treningskombinasjonen er effektiv medisin mot depresjon

Men hva er det egentlig som bestemmer om man ender med å se tilværelsen i et rosa skjær eller i gråtoner?
– Etter min erfaring er det ingen tvil om at man er født med et spesielt temperament og tankesett. Man ser tidlig barn som er bekymret og fokusert på hva som kan gå galt, og tilsvarende barn som bare kaster seg ut i nye utfordringer uten å blunke, sier Pernille Lauritsen, som er coach og livsveileder. I over 25 år har hun hjulpet mennesker med å utnytte sitt fulle potensial, og hun er ikke i tvil om at her er det noe å lære for både pessimister og optimister – selv om det ikke er så enkelt.

Nederst i artikkelen kan du ta testen og finne ut om du er er mest pessimist eller mest optimist.

Pessimisten

Styrker

  • Er pålitelig: Du er spesialist på å forutse forsinkelser og humper i veien, så dem er det tatt høyde for når du går ut døra. Derfor kommer du i tide og glemmer aldri en avtale.

  • Er godt forbered: Du hater å havne i situasjoner du ikke er forberedt på, og derfor har du gjerne en plan B i bakhånd hvis det blir nødvendig. De største pessimistene har en plan C og D også.

  • Er flink til å si nei: Hvis pessimisten ikke har tid eller lyst, sier hun nei til invitasjonen. «Nei» er også et kjærlig svar hvis det kommer fra hjertet. De fleste kan bli flinkere til å si nei.

Svakheter

  • Blir ikke med på noe impulsivt: Det kan være vanskelig å gjøre en avtale med deg, og du er ikke interessert i møter på kort varsel. For deg er det et spørsmål om trygghet, men det kan oppfattes som avvisning.

  • Gir andre skylda: Du kan være fæl til å anklage andre for at ting ikke går i orden. Det er ikke helt din stil å peke tilbake på deg selv og se hvilken skyld du har for den aktuelle situasjonen.

  • Kan få angst og depresjon: En ting er om pessimismen titter fram av og til. Men dersom den negative innstillingen biter seg fast og vokser inni deg, kan det føre til reell psykisk sykdom.

Optimisten

Styrker

  • Holder humøret oppe: Det trengs en bulldoser for å meie ned optimistens positive tankesett. Negativitet preller av som vann på gåsa. Du gir ikke opp før alle muligheter er brukt opp.

  • Finner løsninger: Du er neppe typen som alltid har en plan B i bakhånd, men du er ekspert på se muligheter – også når det brenner. Vips, har du funnet en utvei.

  • Lærer av sine feil: Når et prosjekt går i vasken, er ofte optimisten villig til å se hva hun kan lære av det, i stedet for eksempelvis å være mest opptatt av å finne en syndebukk.

Svakheter

  • Blir lett skuffet: Du har vanskelig for å respektere at andre ikke er like gode på omstilling som deg. Du blir rastløs av for mange innspill eller direkte skuffet hvis folk ikke støtter ideen din.

  • Kan være uansvarlig: «Budsjettet tar vi senere.» Slik kan en skikkelig optimist tenke før hun kaster seg ut i nye utfordringer. Det går så fort unna at ting ikke alltid er like godt gjennomtenkt.

  • Kommer for sent: Hva kan du ikke rekke på 10 minutter? Optimismen involverer også tidsoppfatningen, og derfor har du en tendens til å komme for sent til avtaler.

Kilde: Pernille E. Lauritsen, coach

    Newsletter background