Derfor dør sexlysten i faste parforhold
Gjennom et langt forhold opplever de fleste par at sexlysten kjører berg- og dalbane, og at dere kanskje sjelden befinner dere i samme vogn.
SEXLYSTEN – kan utfordres av mange forskjellige grunner.
© iStock
Et scenario: Du våkner om morgenen, og hjernen setter øyeblikkelig i gang med den mentale huskelista. Kaffe skal lages, oppvaskmaskinen tømmes, barn fôres og sendes til barnehage og skole.
Du har kanskje en presentasjon på jobben, skal trene om kvelden, og hva skal skal dere egentlig ha til middag? Du har altså allerede stått opp mentalt, da du kjenner at din kjære legger ar- men rundt deg ... Du burde ha lyst på sex, for du elsker virkelig partneren din, men kjenner du egentlig at det kiler litt akkurat nå?
Ifølge en landsrepresentativ undersøkelse som Norstat gjorde på oppdrag for NRK i 2021, sa 41 prosent at de ikke hadde overskudd til sex, mens hele 27 prosent sa at de ikke hadde lyst og at de ikke visste hvorfor.
Det betyr at mange nordmenn i faste parforhold føler at de får for lite (eller for mye ...) sex.
Les også: Sexologens 4 viktigste råd: Slik bevarer dere sexlysten
En like vanlig utfordring som forskjellig sexlyst, er å snakke om det. Det kan være ekstremt vanskelig å ta opp temaet. For man begjærer jo den, man elsker, ikke sant?
Vel. Lyst og begjær er to egenrådige faktorer som ikke alltid har så mye med kjærlighet å gjøre. Det betyr ikke at dere bare skal godta at sexlivet dabber helt av. Manglende lyst kan skyldes både psykologiske, biologiske og sosiale faktorer.
Les mer og sjekk ut sexologens fire viktigste råd for å opprettholde eller få tilbake gnisten i forholdet.
Sexologens forklaring: Derfor dabber lysten av
Kvinners menstruasjonssyklus
Kvinners menstruasjonssyklus
Etter puberteten begynner forskjellene mellom kjønnene å vise seg for alvor. Det er derfor du nærmest bare trenger å si «opp» før en del menn får reisning.
Cirka 80 prosent av alle menn har faktisk lyst det meste av tiden, selv om lysten synker med alderen.
Kvinner har derimot en menstruasjonssyklus som ikke bare påvirker sexlysten direkte på grunn av hormonforandringer, men som også påvirker den indirekte ved at vi blir oppblåste, slitne, får ømme bryster og så videre.
I tillegg kommer eventuelle graviditeter og senere overgangsalderen, som også kan utfordre sexlysten.
Begjæret blir ikke forvandlet til lyst
Begjæret blir ikke forvandlet til lyst
Når vi er nyforelsket, kommer sexlysten ofte automatisk, men her er et nådesløst faktum: En del av den felles lidenskapen er avhengig av at dere er i gang med å erobre hverandre, og det kan man bare gjøre én gang.
Ifølge parterapeut Amanda Lagoni kan vi med fordel skille mellom det begjæret som er i starten av et forhold, og den lysten som begjæret må erstattes av på lengre sikt for at sexlivet skal være bra.
For noen går denne overgangen helt av seg selv, mens andre må jobbe med saken.
Hverdagen kommer
Hverdagen kommer
Barn, jobb, husarbeid, trening. Det er mye som legger beslag på tiden vår.
Men husk at sexlyst også handler om å ha sovet nok, spist nok, drukket nok og generelt ha litt overskudd.
Man(n) drømmer om å holde på lidenskapen
Man(n) drømmer om å holde på lidenskapen
Det er nesten aldri bedre enn i starten, ikke sant?
Selv om det kanskje på noen måter ville være upraktisk, ville det ha vært ganske fantastisk om vi kunne fortsette å være like oppslukt av hverandre.
Men det går bare ikke, og det kan spesielt være en utfordring for den parten som er primus motor i forholdet rent seksuelt.
Det kommer imidlertid sjelden noe godt ut av å prøve å rekonstruere en nyforelskelse, og det kan faktisk også hindre at sexlivet utvikler seg.
I tillegg kan det skape en negativ spiral hvor den som har minst lyst skammer seg og ender i det vi kaller en negativ sexspiral, som illustrerert over.