Lett, medium eller veldig stresset? Slik avslører du symptomene

Stress er alvorlig, og kan gjøre deg syk. Men det er forskjell på om du er lett stresset, medium eller veldig stresset. Det første kan være sunt og du kan bruke det konstruktivt. Men befinner du deg på nivået over, så bør alarmklokkene ringe, og er du alvorlig stresset, så trenger du hjelp. Nå. Her får du tips til å forstå hvor på stressbarometeret du befinner deg.

Kvinne på kontoret, stress

Stopp opp i tide, og unngå stress

Hvis stress syntes like godt som et brukket bein, ville omtrent hver sjette nordmann ha gått med krykker. Er du en av dem som går rundt og halter?

LES OGSÅ: Stress-symptomer – 30 signaler du bør være oppmerksom på

Stress er dessverre mindre iøynefallende enn et gipset bein, og derfor er det viktig at du følger med selv.

Selv de første små tegnene på overbelastning må tas alvorlig, for du kan bli syk før du aner det. Les hvordan du kan takle jobb, trening og fritid enten du er litt stresset, middels eller veldig stresset.

Er du stresset? Ta vår stresstest og få svaret.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide**
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!**


Newsletter background