Stress er alvorlig, og kan gjøre deg syk. Men det er forskjell på om du er lett stresset, medium eller veldig stresset. Det første kan være sunt og du kan bruke det konstruktivt. Men befinner du deg på nivået over, så bør alarmklokkene ringe, og er du alvorlig stresset, så trenger du hjelp. Nå. Her får du tips til å forstå hvor på stressbarometeret du befinner deg.
Hvis stress syntes like godt som et brukket bein, ville omtrent hver sjette nordmann ha gått med krykker. Er du en av dem som går rundt og halter?
LES OGSÅ: Stress-symptomer – 30 signaler du bør være oppmerksom på
Stress er dessverre mindre iøynefallende enn et gipset bein, og derfor er det viktig at du følger med selv.
Selv de første små tegnene på overbelastning må tas alvorlig, for du kan bli syk før du aner det. Les hvordan du kan takle jobb, trening og fritid enten du er litt stresset, middels eller veldig stresset.