Sunn Hver Dag: uke 3 - fredag

I dag skal du gjennom 20 minutters trening. Du får også tips til en mobilfri helg.

UKE 3 - fredag

I dag er det treningsdag. Start med en lett oppvarming og slutt eventuelt med en kort uttøying

GÅ TIL DAGENS TRENING

Dagens oppskrift finner du i vår matplan. Måltidet tar maks 30 minutter å lage og inneholder maks 600 kcal.

GÅ TIL UKAS MATPLAN

Har du lyst til å ta en mobilfri helg, men sliter med å legge telefonen helt vekk? Her er tre steg som kan hjelpe deg å vurdere, og kanskje endre på, hvor mye du bruker telefonen.

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background