Sunn Hver Dag: uke 3 - mandag

Som alltid starter uka med en kort trening.

UKE 3 - mandag

I dag er treningsdag. Start med en lett oppvarming og slutt eventuelt med en kort uttøying

GÅ TIL DAGENS TRENING

Dagens oppskrift finner du i matplanen. Måltidet tar maks 30 minutter å lage og inneholder maks 600 kcal.

GÅ TIL UKAS MATPLAN

Lurer du på hvor mange kalorier du forbrenner når du trener?

Prøv vår kaloriforbrennings-kalkulator og finn det ut. Basert på mosjonsform (og intensitet), antall minutter samt vekt, kan du lett få hvite hvor mange kalorier du forbrenner.

GÅ TIL KALORIFORBRENNINGS-KALKULATOREN HER

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke
  • Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Prøv 30 dager gratis


Newsletter background