Sunn Hver Dag: uke 3 - søndag

Dagens trening byr på gange. En gåtur er nemlig genial mosjon for kropp og sjel. Kjenn hvordan hjernen automatisk lader opp ved å lytte til naturen. Gå gjerne så raskt at du får opp pulsen.

Vi har har valgt ut en oppskrift på en fristende helgerett. Den er fortsatt sunn, og rask å tilberede.

Gå til dagens oppskrift

Gå til ukas matplan for å se helgas bonusoppskrift.

Sving godt med armene når du går. Det øker nemlig pulsen og forbrenningen, og det gjør det lettere å gå raskt. Ha fokus på å dra albuene langt tilbake når du går.