Test din kunnskap om sunnhet

Kost, mosjon, søvn, daglige vaner og mentalt velvære. Det er mange ting som påvirker helsa, og det kan være vanskelig å ha oversikt over alt. Ta testen og sjekk hvor god kontroll du har på de sunne valgene i hverdagen.

Sunn kvinne spiser eple.

Vet du hvordan du lever så sunt som mulig? Her kan du teste deg selv.

© iStock

Hvilken olje er sunnest, hvor ofte bør jeg pusse tenner, hva definerer en god søvn og hvordan styrker jeg best skjelettet? Det er mange hverdagsvaner som lett kan gjøres litt sunnere - alt fra matlaging og mosjon til de daglige rutinene på badet.

Lurer du på om du gjør de beste valgene for kroppen din, kan du teste hva du kan om helse og sunnhet her.

Kilder: DTU Fødevareinstituttet, Netdoktor.dk, Jørgen Serup, professor ved hudklinikken på Bispebjerg Hospital, Cornell University m.fl.

Sunn hele sommeren med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

  • Videotreninger mellom 10 og 30 min.
  • Løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Akkurat nå har vi et spesialtilbud, der du kan bruke I FORM hele sommeren for kun kr 89.

TILBUD: Få 3 måneder for kr 89.


Newsletter background