Test din kunnskap om sunnhet

Kost, mosjon, søvn, daglige vaner og mentalt velvære. Det er mange ting som påvirker helsa, og det kan være vanskelig å ha oversikt over alt. Ta testen og sjekk hvor god kontroll du har på de sunne valgene i hverdagen.

Sunn kvinne spiser eple.

Vet du hvordan du lever så sunt som mulig? Her kan du teste deg selv.

© iStock

Hvilken olje er sunnest, hvor ofte bør jeg pusse tenner, hva definerer en god søvn og hvordan styrker jeg best skjelettet? Det er mange hverdagsvaner som lett kan gjøres litt sunnere - alt fra matlaging og mosjon til de daglige rutinene på badet.

Lurer du på om du gjør de beste valgene for kroppen din, kan du teste hva du kan om helse og sunnhet her.

Test av hodetelefoner – finn de rette

Kilder: DTU Fødevareinstituttet, Netdoktor.dk, Jørgen Serup, professor ved hudklinikken på Bispebjerg Hospital, Cornell University m.fl.

Bli sterk og frisk med I FORM!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det lett å leve sunt. I vårt online-univers får du kunnskap og verktøy som gjør det enkelt å leve sunt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.

På nettsiden og i appen får du bl.a.:

  • Over 100 videoøkter på 5 til 40 min.
  • Begynnervennlige løpeprogrammer med lydguide
  • Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
  • Mail med ny sunn ukesmeny hver uke

Vil du vite mer om I FORM digital? Sjekk her!


Newsletter background