Den beste energimaten

Skyller du ned energidrikk (sportsdrikk) for å sykle eller løpe lengre og/eller fortere? Sjekk om du bør velge annerledes ...

Bør du velge kunstig eller naturlige karbohydrater?

ENERGIDRIKK ELLER NATURLIGE KARBOHYDRATER?

Bananer er en naturlig kilde til karbohydrater og er den beste og billigste restitusjonsmaten fordi den:

  • gir mer for pengene enn karbohydratholdige drikker ettersom de inneholder viktige næringsstoffer. F.eks. kalium, som musklene mister under trening, og antioksidanter, som bidrar til å redusere skadene på musklene under og etter trening.
  • har en sunnere sukkersammensetning enn karbohydratrike sportsdrikker.
  • Lag din EGEN sunne energidrikk

VIDEO: Slik lager du sunne og gode bananpannekaker på 5 minutter

Newsletter background