Sunn mat Slik blir ... Slik blir du smart(ere) Du er jo selvsagt allerede smart, MEN med riktig mat og trening kan du faktiskt bli enda smartere. Av I FORM-redaksjonen 24. august 2014 Legg til favoritter Fjern fra favoritter Spis og tren deg smartere Nedenfor får du inspirasjon til hvordan du spiser og trener, slik at det stimulerer de små grå. Mest lest akkurat nå Søvn SKJEMA: Så mye søvn trenger du Gange 5 fordeler ved å gå en kveldstur Hvordan gå ned i vekt Spar kalorier med disse alkoholdrikkene Sunn mat REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg? Sunn livsstil Blir vasken ren på 30 grader? Forebygging Hva er årsaken til magesmertene? Sunn mat Slik regner du om gram til dl Flat mage Stram opp magen på bare åtte uker Styrketreningsøvelser Slik gjør du rygghev riktig Juice-oppskrifter Slik lager du ingefærshots 1:15 time Mer om Sunn mat Sunn mat Snarveien – slik lykkes du med fermentering Sunn mat 14 enkle kokketips: Slik blir du en ninja på kjøkkenet Sunn mat Rynker du på nesen over restemat? Sunn mat Lag en matplan og slipp stress i butikken. Sunn mat Her er de ingrediensene som vekker størst bekymring Sunn mat 5 enkle løsninger for å brukt squash fra grønnsakshagen Sunn mat Kan man spise halloween-gresskar? Sunn mat Kan man vaske av sprøytemidler på frukt og grønt? Sunn mat Derfor kan presskannekaffe være usunt Sunn mat 9 tips for å spise litt sunnere i ferien Sunn mat Quiz: Er det flest proteiner i …? Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Supermat Sjekk våre nydelige oppskrifter med rødkål Forebygging Derfor er det så sunt å bade badstue Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Lett å leve sunt: I FORMs nye treningsunivers og ukemenyer hjelper deg i hverdagen Forebygging Bør du være bekymret for nattesvette? Flat mage Magecamp for nybegynnere: Følg dette effektive programmet og se resultater Trening Få mer energi med denne morgentreningen, som tøyer og styrker Psykologi Depresjonstest: Er du mer enn bare litt trist? Styrketrening Nybegynner? Slik kommer du lett i gang med styrketreningen Forebygging Hvor lenge er det normalt å hoste?
