Smakfull 5-kornsgrøt

7-8 timer
390 kcal

Få en god start på dagen med denne grøt med tranebær, ahornsirup og pekannøtter.

Smakfull 5-kornsgrøt

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 person

  • 2 dl (40 g) 5-kornflak (ev. havregryn, spelt- eller byggflak)
  • 2 dl ekstra lett melk
  • 2 klype havsalt
  • 6 ss (25 g) tørkede tranebær
  • 4 ss lønnesirup
  • 18 halve/15 g pekan- eller valnøttkjerner

Slik gjør du

  • Legg flakene i bløt i 1 dl vann, og sett dem i kjøleskapet natten over.

  • Ha dem i en kjele med melk og salt. Kok opp, skru ned varmen og la grøten småputre under omrøring i ca. 2 minutter.

  • Ta kjelen av varmen, ha i tranebærene, legg på lokk og la grøten stå i ett minutt.

  • Anrett med lønnesirup og nøtter.


Newsletter background