Smakfull 5-kornsgrøt

Få en god start på dagen med denne grøt med tranebær, ahornsirup og pekannøtter.

14. februar 2012 av Anne Larsen og Martin Kreutzer

Oppskrift 1 person

Ingredienser til grøt

1 dl/40 g 5-kornflak (ev. havregryn, spelt- eller byggflak)
1 dl ekstra lett melk
en klype havsalt
3 ss/25 g tørkede tranebær
2 ts lønnesirup
9 halve/15 g pekan- eller valnøttkjerner

Havregrøt der noe av det sunneste du kan spise til frokost. Her kan du lese hvorfor. 

Slik gjør du

  • Legg flakene i bløt i 1 dl vann, og sett dem i kjøleskapet natten over.
  • Ha dem i en kjele med melk og salt. Kok opp, skru ned varmen og la grøten småputre under omrøring i ca. 2 minutter.
  • Ta kjelen av varmen, ha i tranebærene, legg på lokk og la grøten stå i ett minutt.
  • Anrett med lønnesirup og nøtter.

Nå målet ditt i 2018!

Kanskje du er interessert i...

I FORM anbefaler