Smakfull 5-kornsgrøt

Oppskrift 1 person

Ingredienser til grøt

1 dl/40 g 5-kornflak (ev. havregryn, spelt- eller byggflak)
1 dl ekstra lett melk
en klype havsalt
3 ss/25 g tørkede tranebær
2 ts lønnesirup
9 halve/15 g pekan- eller valnøttkjerner

Havregrøt der noe av det sunneste du kan spise til frokost. Her kan du lese hvorfor. 

Slik gjør du

• Legg flakene i bløt i 1 dl vann, og sett dem i kjøleskapet natten over.
• Ha dem i en kjele med melk og salt. Kok opp, skru ned varmen og la grøten småputre under omrøring i ca. 2 minutter.
• Ta kjelen av varmen, ha i tranebærene, legg på lokk og la grøten stå i ett minutt.
• Anrett med lønnesirup og nøtter.

LES OGSÅ: Derfor bør du starte dagen med chiagrøt