Sunne oppskrifter Frokost Smakfull 5... Smakfull 5-kornsgrøt 7-8 timer 390 kcal Få en god start på dagen med denne grøt med tranebær, ahornsirup og pekannøtter. Av I FORM-redaksjonen 13. februar 2012 Smakfull 5-kornsgrøt Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 person 2 dl (40 g) 5-kornflak (ev. havregryn, spelt- eller byggflak) 2 dl ekstra lett melk 2 klype havsalt 6 ss (25 g) tørkede tranebær 4 ss lønnesirup 18 halve/15 g pekan- eller valnøttkjerner Slik gjør du Legg flakene i bløt i 1 dl vann, og sett dem i kjøleskapet natten over. Ha dem i en kjele med melk og salt. Kok opp, skru ned varmen og la grøten småputre under omrøring i ca. 2 minutter. Ta kjelen av varmen, ha i tranebærene, legg på lokk og la grøten stå i ett minutt. Anrett med lønnesirup og nøtter. Grøt