Name: Fylte søtpoteter
Prep time: 15 min
Cook time: 75 min
Total time: P0Y0M0DT1,5H0M0S
Yield: 4
Ingredients: 4 - søtpoteter, halvstore; 1 tablespoon ekstra jomfruolivenolje; 3 dl ketsjup; 2 tablespoon ekstra jomfruolivenolje; 3 tablespoon eplesidereddik; 2 tablespoon sterk chilisaus; 1,5 tablespoon sukker; 2 teaspoon løkpulver; 1 tablespoon røykt paprika; 1 teaspoon flaksalt; 1 - rødløk; 1 - gulrot; 1 - rød paprika; 1 can svarte bønner; 2 dl grillsaus; Ferske krydderurter

Ingredienser

Slik gjør du

Fakta

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 personer

2 søtpoteter, halvstore
½ ss ekstra jomfruolivenolje

Barbecuesaus:

1½ dl ketsjup
1 ss ekstra jomfruolivenolje
1½ ss eplesidereddik
1 ss sterk chilisaus
½ ss sukker
1 ts løkpulver
½ ss røykt paprika
½ ts flaksalt

Fyll:

½ rødløk
½ gulrot
½ rød paprika
½ boks svarte bønner
1 dl grillsaus

Topping:

Ferske krydderurter

TIPS! Bruk søtpoteter med omtrent samme form og størrelse, så blir de like mye stekt. Hvis du ikke liker svarte bønner, kan du bruke kikerter i stedet.

Søtpotet

Mest lest akkurat nå

Regn ut kaloribehovet med I FORMs kalorikalkulator – gratis

Sunn mat

Styrketreningsøvelser

Hvordan gå ned i vekt

Styrketreningsøvelser

Juice-oppskrifter

1:15 Minute

Nå er det blitt lettere å leve sunt!

I FORMs viktigste oppgave er å gjøre det overkommelig å leve sunt. Derfor har vi lagd et nytt onlineunivers, der du får kunnskap og verktøy som motiverer deg til å leve sunt året rundt. Som abonnent får du tilgang til båden nettsiden og appen.
Les mer om nye I FORM

Videotreninger mellom 10 og 30 min.
Tilgang til 1000+ sunne oppskrifter
Mail med ny sunn matplan hver uke
Lagre favoritt-innhold – og finn det lett igjen

Akkurat nå: Gratis resten av året

Mer om Sunne oppskrifter

I FORM anbefaler

Fylte søtpoteter

Fylte søtpoteter