Sunne oppskrifter Lunsj Sandwich m... Sandwich med tunfisk og mais 10 minutter 376 kcal Prøv denne delikate sandwichen av rugbrød og lekker tunfisksalat. Deilig! Av I FORM-redaksjonen 13. juli 2016 Sandwich med tunfisk og mais Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 person 200 g tunfisk i vann 4 ts Cultura 70 g maiskorn 60 g grønn el. rød paprika 4 ss dill el. gressløk Salt Pepper 4 salatblader 140 g grovt rugbrød/grovbrød Tilbehør: 2 stykk frukt (eple, pære, appelsin) Tilberedning La tunfisken renne av, og bland den med Cultura, mais, hakket paprika, hakket dill eller gressløk, og smak til med salt og pepper. Legg salatblader på brødskiven, og legg den sammen som en sandwich med tunfisksalaten som fyll. Spis frukt til. LES OGSÅ: Tunfiskmousse – enkel, sunn oppskrift uten gelatin og smør FiskRugbrød
