Sunne oppskrifter Middag Funky pøls... Funky pølse i lilla spisskålwrap 20 minutter 586 kcal Prøv nydelige sprø kålwraps med kyllingpølser, rød paprika, sylteagurk, vårløk og sennepsdressing. Av I FORM-redaksjonen 27. desember 2012 Funky pølse i lilla spisskålwrap Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 personer 2 spisskålblader, store 4 kyllingpølser eller andre magre pølser ½ paprika, rød 1½ vårløk 6 sylteagurker Sennepsdressing: ½ ss dijonsennep ½ ss akasiehonning 1 ts gresk yoghurt 2 % ½ ts ekstra jomfruolivenolje ½ fedd hvitløk havsalt pepper, kvernet Slik gjør du det Stek pølsene i panna. Press hvitløken og bland den med resten av ingrediensene til dressingen. Rør godt. Skjær paprikaen i strimler, finsnitt vårløken og la sylteagurkene renne av før du deler dem på langs. Skjær av den nederste harde delen av stilken på de fire spisskålbladene. Legg to pølser midt i hvert sitt kålblad. Hell litt dressing over hver pølse og fordel paprika, vårløk og sylteagurker oppå. LES OGSÅ: Ni sunne og gode rødkålsalater TIPS! De aller fleste kålblader kan brukes som pølsebrød, men lilla spisskål eller rødkål er kanskje aller finest. LavkarboWrapsKålSpisskål Mest lest akkurat nå Online-trening Armcamp del 4 8 min Online-trening Armcamp del 3 8 min Online-trening Armcamp del 2 8 min Online-trening Armcamp del 1 10 min Yoga Yogaøvelser: Guide til 75 øvelser for begynnere og erfarne Online-trening Vekk kroppen på 15 min med yoga 15 min Online-trening Yoga for begynnere: Yoga for hele kroppen på 20 min 20 min Online-trening Yoga for begynnere: Yoga for hele kroppen på 30 min 30 min Online-trening Yoga for begynnere: Yoga for hele kroppen på 40 min 40 min Online-trening Power-yoga: Muskuløse armer og sterke bein 28 min Mer om Middag Middag Meksikansk tortillalasagne 599 kcal 1 time Middag Lasagne med laks, grønnkål og valnøtter 730 kcal 50 minutter Middag Hjemmelagd suppe med karbonadedeig 310 kcal 30 minutter Middag Italienske kjøttboller i tomatsaus à la ratatouille 480 kcal 35 minutter Middag Karbonadedeig med hodekål og gulrøtter 327 kcal 40 minutter Middag Sunn spaghetti bolognese Middag Lag en perfekt blomkålpizza 775 kcal 45 minutter Middag Wok med kylling, cashewnøtter og grønnsaker 414 kcal 20 minutter Middag Vegetarwok med nudler og egg 480 kcal 20 minutter Middag Wok med strimlet oksekjøtt, nudler og grønnsaker 466 kcal 20 minutter Middag Wok med laks og lilla spisskål 366 kcal 20 minutter Nyhetsbrev MOTTA I FORMS NYHETSBREV Bli motivert av gode råd og ny kunnskap – rett i innboksen. Tast inn fornavn Du må fylle ut navnet ditt. Tast inn e-post Det er en feil i e-postadressen. Ja takk, jeg vil gjerne motta I FORMs nyhetsbrev, med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-post. Du kan til enhver tid melde deg av igjen. Les mer Meld på I FORM anbefaler Pannekaker Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter 295 kcal 5 minutter Styrketrening Armcamp for begynnere: Sterkere og mer definerte armer Sunn livsstil Hva er kamillete godt for? Sunn livsstil Derfor er isbading en gave til kroppen Gange Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker Trening REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min? Sunn livsstil 28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge Forebygging Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke Psykologi Test seg selv: Er du optimist eller pessimist?
