Kremet karrisuppe med kylling og cashew

30 minutter
358 kcal

Oppskrift på betennelsesdempende karrisuppe med svært lite kalorier og mye grønnsaker. Har du en rest kokte gulrøtter eller grønne erter, så bruk dem også.

Karrisuppe

KARRISUPPE MED KYLLING – Denne Suppa kan også lages med reker eller tofubiter.

© wichmann+bendtsen

Kremet karrisuppe med kylling og cashew

Unngå at skjermen slukker

Ingredienser

2 PERSONER

  • 140 g kyllingfilet
  • ½ rødløk
  • ½ aubergine
  • ½ paprika
  • ½ gulrot
  • 1½ fedd hvitløk
  • 1 ss ingefærrot
  • ½ ss gurkemeierot
  • rød chili
  • 1 ss karri
  • 2 kaffirlimeblader
  • ¼ lime, safta
  • 1 dl melk
  • 1 dl soya matfløte eller vanlig matfløte
  • ½ ss fiskesaus
  • 1 ss akasiehonning
  • ½ l kyllingbuljong

Til servering:

  • ½ bunt koriander
  • 2 ss cashewnøtter
  • ½ rød chili
  • Limesaft

Slik gjør du

  • Skjær kylling, løk, aubergine, paprika og gulrot i biter, og rasp hvitløk, ingefær, gurkemeie og chili tynt.
  • Hell det i en kjele med resten av ingrediensene, og kok opp under omrøring.
  • La retten putre under lokk i 20 minutter, eller til grønnsakene er nesten møre, men ennå har litt tyggemotstand.
  • Server med hakket koriander, hakkede cashewnøtter, tynne skiver rød chili og limesaft.

TIPS Til denne suppa smaker det godt med en skive grovbrød, eller tilsett en rest fullkornris.