Les også

Japansk

Japansk

Salat med laks og spisskål

Prøv denne friske og sprøe salaten med bakt laks, spisskål og reddikker. Den holder deg mett på fastedagen.

Salat med bakt laks

1 person

VARIGHET

Forberdelsestid: 5 minutter

Tilberedningstid: 15 minutter

Tid totalt: 20 minutter

INGREDIENSER

1 liten laksefilet, ca. 90 g

1/8 spisskål

1 vårløk

2 reddiker

5 g hasselnøtter

Dressing

2 ss olivenolje

½ ss acaipulver

havsalt

saft av ¼ sitron

Slik lager du salat med laks

  • Damp laksen eller stek den i ovnen.
  • Snitt vårløk og reddiker i tynne skiver, og skjær spisskålen i så tynne strimler som du bare klarer å få til.
  • Rør dressingen, og vend den over salaten.
  • Skjær laksefileten i tynne skiver, og legg dem oppå salaten.
  • Strø hassel­nøtter over, og server.

LES OGSÅ: Slik lager du perfekt ovnsbakt laks

næringsindhold per person

Energi: 280 kcal

Protein: 19,4 g

Fett: 20 g

Karbohydrat: 7,5 g

Fiber: 2,3 g

Nå målet ditt i 2020!

Kanskje du er interessert i...

Hvilken frukt er din favoritt?

I FORM anbefaler