Sunne oppskrifter Middag Pokebowl m... Pokebowl med spicy reker og mango 20 minutter 277 kcal Pokebowls er både enkle å lage, flotte og superdekorative, så prøv deg på denne oppskriften på pokebowl med reker og mango. Av Signe Moesby Leth 27. mai 2019 HAR DU PRØVD DEG PÅ POKEBOWLS? Pokebowls, som opprinnelig stammer fra Hawaii, er blitt en megatrend. De sirlige skålene er både sunne, vakre og veldig fotogene. Pokebowl med spicy reker og mango Ingredienser Slik gjør du Fakta Legg til favoritter Fjern fra favoritter Unngå at skjermen slukker Ingredienser 2 skåler ½ mango ¼ rød chili ¼ agurk ½ avokado ½ ss sesamfrø ½ ts ekstra jomfruolivenolje 125 g reker havsalt pepper, kvernet 32 g spinat, fersk 2 ss syltet rødløk ½ lime Dressing 5 g ingefær 1 ss sesamolje ¼ ss soya ¼ lime, safta ½ ss honning Slik lager du spicy pokebowls med reker og mango Skjær mango og chili i biter, og agurk og avokado i skiver. Riv ingefæren til dressingen fint og pisk det med resten av ingrediensene. Rist sesamfrø i panna. Varm olje i panna og lynstek rekene i et par minutter med chili, salt og pepper. Anrett reker i små skåler med spinat, agurk og avokado. Pynt med sesamfrø, limebåter og syltet rødløk. Server med dressingen ved siden av. Næringsinnhold per skål AvokadoMangoRekerSpinat