Name: Salat med reker
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: ½ krøllsalathode (110 g); 100 gram grønne plommer, steinfrie; 1 radicchiosalat (220 g); 8 store reddiker (100 g); 2 store avokadoer; 400 gram tigerreker; ⁱ⁄₅ teaspoon friskhakket chili; 1 teaspoon olivenolje; ½ dl mandelsmør (ev. peanøttsmør); 4 tablespoon vann; 1 tablespoon tamari; 1 teaspoon stevia; 1 tablespoon eplesider; ½ tablespoon frisk, knust ingefær

Salat med reker

Ingredienser

Dressing

Tilberedning

Sju kostholdsråd for en flatere og gladere mage

Stram opp baken og lårene

REGN UT: Hvor mange kalorier trenger jeg?

Ryggtrening for en sterk og smertefri rygg

Åtte overraskende grunner til at du har bilringer

6 enkle treningsforslag for slappe dager

Fire øvelser som forebygger skulderproblemer

Slik lager du ingefærshots

Stress – slik reagerer kroppen

Verdens sunneste og enkleste bananbrød

Bakte poteter med bacon

Bakte poteter med burritofyll

Bakt potet med gresk salat

Bakt potet med coleslaw

Meksikansk tortillalasagne

Lasagne med laks, grønnkål og valnøtter

Hjemmelagd suppe med karbonadedeig

Italienske kjøttboller i tomatsaus à la ratatouille

Karbonadedeig med hodekål og gulrøtter

Sunn spaghetti bolognese

Lag en perfekt blomkålpizza

MOTTA I FORMS NYHETSBREV

Hva er et betennelsesdempende kosthold?

Gode, sunne bananpannekaker på 5 minutter

Armcamp for begynnere: Sterkere og mer definerte armer

Hva er kamillete godt for?

Derfor er isbading en gave til kroppen

Gangprogram med lydguide: Gå deg lettere på 10 uker

REGN UT: Hvor mange kalorier forbrenner treningen min?

28-dagers kosthold- og mosjonsplan som er lett å følge

Hva er immunforsvaret – og hvordan virker det?

5:2-dietten – gå ned i vekt med bare to dagers faste per uke